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NO TE PIERDAS ESTOS CUATRO EJERCICIOS DIVERTIDOS Y PERFECTOS PARA MOLDEARLOS

El deporte mejora nuestra calidad de vida, nos hace sentir más activos, energéticos. Nos ayuda a tener salud, que aunque la predisposición genética ayude, hay investigaciones que demuestran que la genética representa solo un tanto por ciento en nuestra salud. Por ello hay que ayudar con deporte para asegurarnos un buen nivel de salud durante nuestra vida, que incluso puedes ser más longevo haciend ...

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Saca el mejor provecho a las fiestas navideñas

Es la frase favorita de muchos cuando llegan las fiestas navideñas y parece que comemos y bebemos como si no hubiera un mañana.   El hecho de saber que habrá pre-posadas, posadas, convivio en la oficina, la Noche Buena, La Navidad, año nuevo, rosca de reyes, y por fin!!! cerramos con tamal de oro el 2 de febrero día de la Candelaria, no significa que no  podamos llevar tanta pacha ...

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Agua de fresa y limón para limpiar y cuidar los riñones

Si bien es cierto que en el mercado puedes encontrar agua con sabores, a tus riñones le vendrá mucho mejor ésta hecha en casa, por varios motivos más que obvios, lleva fruta fresca llena de sabor, y con todas sus vitaminas y propiedades, mientras que la “industrial” está hecha con aromatizantes y saborizantes, e incluso alguna tiene una textura como aceitosa! pero además ...

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18 ejercicios en pareja

Sea con tu pareja, con tu amiga, con tu amigo, realizar ejercicios juntos, suele ser muy divertido, además que en compañía nos da menos pereza, se tienen las mismas metas, y si alguno pierde motivación, el otro le da ánimos para seguir adelante.Por ello le invito a ver el siguiente vídeo, donde tiene una rutina diaria de 18 fáciles ejercicios, llama ya a tu pareja y comienza! Recuerda siempre ...

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Cocina para diabéticos

Cocina para Diabéticos “No existe una sola enfermedad o condición que no puede ser ayudado por una buena nutrición”, dice el Dr. Paul Williams, Medicina de Emergencia.     Así, le ofrecemos a continuación algunos datos de expertos médicos que utilizan Juice Plus + con sus pacientes diabéticos, ya que estas personas estan a menudo atrapadas entre una. ...

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Propiedades del Ajo Negro y la tintura Niger Allium

Son muy numerosas las propiedades del Ajo Negro y la tintura Niger Allium consigue potenciar la asimilación de los nutrientes responsables de las mismas. Por ejemplo, la tintura de Ajo Negro es excepcionalmente rica en compuestos organosulfurados. Estos son moléculas con núcleo de azufre de gran valor para el organismo. También es una gran fuente de antioxidantes. El. ...

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¿Quieres saber cuáles son los beneficios del pádel y porque es importante practicarlo?

España es uno de los pocos países donde la práctica del pádel es llevada a cabo por muchas personas de diferente género y edades.  Esto porque este deporte tiene grandes beneficios para quienes son asiduos a este dinámico  hibrido entre el tenis, el squash y el tenis de mesa que suele jugarse en parejas.¿Quieres saber cuáles son los beneficios del pádel y porque es importante practicarlo?Está cata ...