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Oitoum – Deporte y moda

En los últimos años se ha experimentado un auge del fitness, siendo cada vez más el número de chicas que practican deporte y llevan un estilo de vida saludable. Probablemente si preguntásemos a una persona mayor sobre que indumentaria utilizaría para salir a correr o ir al gimnasio le vendría a la mente del típico chandal liso, sobrio y poco favorecedor, pero ahora esta situación se ha revertido g ...

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Actividades deportivas de moda que te gustará probar

El tener una vida sana y realizar actividades deportivas regularmente, es sin duda alguna un estilo de vida favorecedor para nuestro cuerpo y nuestra mente, sin embargo muchas veces nos cansamos de los mismos y es cuando Llego la monotonía nos aburrimos y dejamos de hacer ejercicios.Vamos a salir de la rutina con estos  deportes de actualidad y que están de moda, otorgando increíbles beneficios ad ...

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¿QUIERES QUITAR EL DOLOR DE LA ESPALDA DE UN MODO SANO Y NATURAL?CUÍDATE HACIENDO DEPORTE

¿Tienes a diario dolor  y pesadez en tu columna? pues te recomiendo estos ejercicios fáciles suaves y sencillos para llevar a la calma tus dolores. Son cuatro ejercicios destinados a  fortalecer suavemente tus músculos que sujetan tu columna , con ello la entrenas para aguantar mejor sin dolores, A la vez en este mismo entrenamiento estiras la musculatura para así relajara y alivi ...

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10 sugerencias para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento

Y como no es lunes…Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más repetidos es siempre el de hacer ejercicio. Los gimnasios ‘hacen su agosto’ en pleno enero, pero muchas de las metas que se marcan los entusiastas a principios de mes, no llegan ni a la Noche de Reyes. Para que no caigan en saco roto las expectativas de ...

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Crossfit sigue de moda

Aunque como muchos otros deportes que han surgido desde hace tiempo pero se desconocen, el crossfit comenzó a tomar auge hace unos 2 años y en lugar de ser una moda pasajera como los escépticos llegaron a pensar, en el 2015 ha tomado aún mucha más fuerza.¿Qué es el crossfit?En palabras sencillas, crossfit es un deporte de alto impacto que se compone de 3 principales disciplinas; altero filia, gimn ...

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QUEMA GRASAS CON ESTE ENTRENAMIENTO,¡¡MUÉVETE Y..EN FORMA!!!

Quema calorías y tonifica con este entrenamiento que te muestro en mi Canal de Youtube Inma Enrimon  Ejercicios muy efectivos para estimular la musculatura , manteniendo a tono la masa muscular, y con cuatro minutos de cardio activas tu metabolismo para quemar calorías. Vota esta idea o guardatela , pero no dejes de entrenar. El contenido original lo puedes encontrar en mi canal de Youtube:ht ...