vida sana
ácido fólico
anemia
...
¿Deberían los fumadores tomar suplementos vitamínicos?
La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.
Alimentos y nutrición
Ciencia
estudios y tecnología
...
Los estudios dicen que 3 tazas de té al día reducen un 30% el riesgo de fracturas óseas
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition que han llevado a cabo la Universidad de Flinders de Adelaida (Australia) nos argumenta esta afirmación
salud
cuidado de los huesos
densidad ósea
...
Sabroso batido para fortalecer tus huesos
Aprende a elaborar un sencillo y delicioso batido que te ayudará a fortalecer tus huesos. ¡Pruébalo!
enfermedades óseas y musculares
¿Cómo alcalinizar tu organismo para evitar la osteoporosis?
La osteoporosis es la pérdida de densidad ósea que tiene como consecuencia la fragilidad de los huesos. Para evitarla es necesario alcalinizar el organismo, pero ¿cómo hacerlo? ¡Te lo contamos aquí! #DíaMundialdelaOsteoporosis
vitamina d
estrogenos
osteoporosis
...
Si eres mujer y te acercas a la menopausia, estas claves sobre osteoporosis te interesan
Una vida sana incluye velar por nuestra salud, especialmente cuando llegamos a la madurez. Mira este post.
Si tienes más de 30 años, consumir poco calcio puede poner en riesgo tu salud
A partir de los 30 años el consumo habitual de calcio resulta, si cabe, más importante que nunca.
Blog - Noticias
Consejos
Ponerse en forma
...
Osteoporosis y ejercicio físico deberían ir de la mano, pero no de cualquier forma...
Descubre cómo ayuda el ejercicio físico a reducir el riesgo de contraer osteoporosis y, si ya se padece, a minimizar sus consecuencias.
Infografías
actividad fisica
ejercicio
...
Actividad física: mucho más que saludable para las personas de la tercera edad
Descubre cuáles son los beneficios que la actividad física podría tener en las personas mayores.
espondilosis cervical
qué es la espondilosis cervical
síntomas de la espondilosis cervical
...
Espondilosis cervical: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Si te han dicho que tienes espondilosis cervical…, ¡no te asustes! Puede que suene complejo, pero es una patología muy común que puede mejorar con el tratamiento adecuado. ¿Quieres saber cuál? En este artículo te explicamos todo.
salud
pérdida de calcio
calcio
...
¿Sabes que las mujeres comienzan a perder calcio a partir de los 25 años? ¡Evítalo!
Descubre cómo frenar la descalcificación de los huesos y evita la deficiencia de calcio (osteoporosis) a través de estos consejos.
7 síntomas de la menopausia que muy pocas mujeres conocen
Muchas mujeres piensan que los sofocos y la ausencia de periodo menstrual son los únicos síntomas de la menopausia, pero nada más lejos de la realidad.