Salud

deficit de hierro

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Nutrición

Hierro: ¿Qué tanto lo necesita el organismo?

Queridos amigos amantes de la salud,Conocí este verano muchas personas con déficit tanto en hierro como en vitamina D.El sol, por supuesto, no satisface nuestras necesidades de hierro!Sin embargo, muy a menudo las células se mueren de hambre, al no recibir el hierro necesario. Extremo que es especialmente cierto en las personas mayores cuando son deficientes y se sienten muy cansadas.Por esa razón ...

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La pregunta del millón, ¿qué polvo de proteína tomar?

Hoy les quiero hablar un poco sobre los famosos polvos de proteínas y suplementos varios.Casi todo el mundo me pregunta cuál proteína es mejor, que marca usar, cuanto tomar, etc, etc. Mi respuesta es una sola, si sos una persona normal que te gusta hacer actividad física, no tenés un déficit nutricional, no sos deportista de alto rendimiento, estrella fitness ni nada parecido, no necesitas NINGUNA ...

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Calambres musculares

Los calambres musculares, son contracciones o espasmos involuntarios que pueden involucrar a uno o varios músculos. Suelen aparecer  cuando el músculo se sobrecarga o se lesiona, pero también pueden influir factores como una deficiente ingesta de líquidos, déficit de minerales en nuestra dieta o puede venir derivado por otro tipo de patologías.CausasEntre los muchos motivos están: Niveles de pota ...

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Características del desarrollo motor del niño de 0 a 3 años

El Desarrollo Motor del Niño es un mundo maravilloso que sorprende diariamente a los padres a medida que observan la evolución de sus hijos. En algunos casos puede ser motivo de angustia o preocupación por las expectativas de la evolución de este aprendizaje o por un verdadero déficit en el mismo. El día de hoy te explicaremos como se produce el Desarrollo Motor del Niño y cuales son la metas que. ...