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desayunos saludables

Batido con dátiles

Los dátiles son un azucarillo natural que siempre dan ganas de comer más de uno.Los suelo tener a mano, fuera del frigorífico, aunque a veces son pura tentación seguir picoteando con ellos y aunque naturales no debemos pasarnos, como todo.A veces con un par y un puñado de avellanas, son mi tentempié ideal. Hoy los he añadido al batido.Ingredientes:1 plátanoun puñado de fresasleche ( la que soláis. ...

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Licuado de pera, dátil y hierbabuena

Tomado de forma regular, te ayuda a aliviar el dolor y la inflamación en caso de artritis y otras enfermedades reumáticas.La pera como el dátil son frutas muy diuréticas, que favorecen la eliminación de los líquidos y toxinas.La hierba buena ayuda a desinflamar y tiene un suave efecto analgésico.Ingredientes1 pera2-3 dátiles5-6 hojas hierbabuenaLava la pera, hierbabuena, quita el hueso a los dáti ...

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Pasas, dátiles y afines - ¿La fruta deshidratada engorda?

¿Te gustan las pasas, los dátiles, los higos secos y otros tipos de fruta deshidratada y quieres saber si puedes comerlos si quieres bajar de peso? La fruta deshidratada, o fruta seca, puede provenir de la fruta pero en algunos casos sus efectos en el cuerpo son muy diferentes. Mira el por qué en este vídeo en el que te voy a contar dos cosas sobre las frutas deshidratadas que ni siquiera ...