El Orégano

En la dieta mediterránea recomendada a nivel mundial no puede faltar el orégano, por su sabor, su aroma y especialmente por sus muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, que son sumamente apreciadas.

Es un alimento rico en vitaminas, potasio, zinc, potasio, fibra, calcio y hierro. Es un alimento sin colesterol por lo que es altamente beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.

Lo pueden tomar sin problema aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico,  Igualmente ayuda a pacientes que padezcan de gota.


Imagen 0


Son muchos los beneficios del orégano el día de hoy te muestro algunos de los aportes que tiene el orégano para nuestro cuerpo.

Al tener un alto contenido de calcio es muy aconsejable para los huesos, en todas las edades, en niños y ancianos y de forma especialmente aconsejable durante el embarazo, ya que se precisa de un mayor aporte de este mineral: El Calcio.

Es muy aconsejable por su alto contenido en fibra en situaciones de estreñimiento así como en dietas para combatir la obesidad.

Le dejamos con un vídeo donde ampliamos mas información sobre los beneficios del orégano para nuestra salud

El Orégano, propiedades y beneficios para nuestra salud


 
Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente todos los beneficios del orégano.
https://www.youtube.com/watch?v=kpe0j7y8tbI
 
En nuestro canal de YouTube de Salud y la Belleza Natural, encontrarás, mas consejos médicos en Salud en Casa, así como Trucos de Belleza, La Farmacia de Dios, Remedios Naturales, Recetas Dietéticas y Sin Azúcar y mucho mas.


Si lo deseas puedes seguirnos en: (haz clic sobre el nombre que desees)
Facebook_._Google +_._YouTube_._Twitter_._En Facilísimo_._Blog Canal Salud y Belleza Natural 
 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

En ladieta mediterránearecomendada a nivel mundialno puede faltar el orégano, por su sabor, su aroma y especialmente por sus muchaspropiedades beneficiosas para nuestro organismo, que son sumamente apreciadas. Es un alimentorico en vitaminas, potasio, zinc, potasio, fibra, calcio y hierro.Es un alimento sin colesterol por lo que es altamente beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro ...

Seguramente hayas oído en más de una ocasión que el desayuno es la comida más importante de todo el día, debido a que después del ayuno de 7 u 8 horas que hacemos mientras dormimos, nuestro cuerpo vuelve a requerir el aporte de energía necesario para poder seguir funcionando de manera óptima. Pero, te has preguntado por qué recomiendan tomar avena a primera hora de la mañana? En este artículo cono ...

El café es una bebida altamente estimulante, la cual se obtiene de las semillas tostadas y molidas de la planta del café. La planta se cultiva principalmente en países tropicales y subtropicales, pero es originaria de Etiopía. Veamos cuales son los beneficios del café para nuestra salud... Mejora el rendimiento físico La cafeína aumenta los niveles de adrenalina y es por ello que es excelente p ...

Muchas personas se preocupan por comer aguacates, alrededor de esta fruta ha existido muchascreencias que le colocaba como un alimento con mucha grasa y que engordaba a la gente que lo consumía. En primer lugar, hay que decir que es un producto totalmente vegetal. Es cierto que elaguacate es un alimento rico en grasas, pero en su mayoría son monoinsaturadas (tipo oleico). Losácidos grasos monoins ...

Mayormente se conocen a las plantas por tener numerosas propiedades beneficiosas para el cuerpo humano aunque no todas entran en esa categoría, sin embargo, hay una lista muy larga de plantas beneficiosas para las personas. No obstante, algunas de estas son más eficaces que otras y sus propiedades medicinales son mayores y más amplias en cuánto a las afecciones que pueden tratar, así que el oréga ...

Buenas tardes chic@s, de nuevo estoy con vosotr@s.En esta ocasión os hablaré de las propiedades beneficiosas para nuestra salud y nuestra belleza que posee este cítrico tan apetecible de apariencia como de sabor, os hablo del Señor Limón.Los beneficios más conocidos en el sistema inmunológico son su poder antibacterial y antiviral.Es igualmente beneficioso como digestivo, depurativo del hígado y a ...

​La chirimoya es un fruta verde y redondeada, con una pulpa blanca por dentro y numerosas pepitas negras. Podemos ver esta fruta en los establecimientos con la llegada del otoño, con ella se pueden elaborar batidos, postres o helados. Como la mayoría de las frutas, la chirimoya se compone principalmente de agua, pero contiene tantos azúcares e hidratos de carbono que es necesario moderar su consu ...

Las acelgas son una de las verduras que se caracterizan por su gran contenido de vitaminas, sales minerales y fibra. Es uno de los vegetales que más folatos y betacarotenos tiene, con muchas vitaminas, sales minerales y fibra. Esta hortaliza es de origen mediterráneo y se asegura que era conocida y utilizada desde el siglo V a.C., habiendo sido un alimento básico durante muchos siglos en toda Eur ...

La salud esta en nuestra despensa. ¿Verdad que cada día se enamoran mas de los productos que nos da la Madre naturaleza?Hoy conoceremos mucho mejor las enormes propiedades deLA MANZANA, un fruto que debe ser preferente en nuestra dieta diaria.¡¡La mejor para bajar peso!!Tiene un altopoder antiinflamatorioque actúa sobre el aparto digestivo. Actúa contra la acidez de estomago, a la vez que esdiurét ...

Como hemos dicho en otras ocasiones, los beneficios para la salud de consumir pescado asiduamente son infinitos, ya que se trata de uno de los alimentos más saludables y nutritivos que existen, por lo que garantiza el buen estado de salud de las personas. El pescado es considerado como un alimento básico e indispensable, ya que no sólo promueve la salud, sino que además previene la aparición de in ...