Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria

Consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria

Imagen 0



Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla.
 
Consumir productos de la madre naturaleza que contengan fósforo, potasio y magnesio, como los pescados azules, los productos lácteos, albaricoques, naranjas, bananas, cereales, germen de trigo, nueces cacahuetes o maní, alcachofas y espinacas. La grasa animal puede perjudicar el colesterol y al mismo tiempo incidir negativamente en el riego sanguínea o el sirtema circulatorio; por lo tanto, debemos evitar los productos y fritos que contengan esta grasa. Igualmente las bebidas alcohólicas se deben tomar con prudencia, evitar también el tabaco que impide la buena oxigenación del cerebro.

Imagen 1


 
Tomar vitaminas del grupo B . La carne de cerdo, el hígado, los huevos, mariscos, pescados como el atún y la caballa, semillas de sésamo o girasol, mantequilla, frutos secos como los piñones, almendras, nueces o pistachos, judías blancas, espárragos, coliflor, setas como los champiñones, la naranja, el ajo y las patatas.


Imagen 2

 

Alimentos ricos en vitamina B2: leche y los productos lácteos, como el yogur, carne de ternera, cerdo o cordero, hígado, vísceras, pescados, espinacas, espárragos, y cereales integrales, y frutas como el aguacate.


Imagen 3


Comidas fáciles que ayudan a mejorar la memoria:
Puré de patatas, hígado encebollado, alcachofas.  La alcachofa comerla dos veces por semana aumenta la memoria. Las espinacas y el apio contribuyen a mejorar la memoria.

Echar romero en polvo sin abusar en los guisos o asados. Lentejas, garbanzos, frutas y cereales integrales.
 
Tratamiento natural
 
Hacer del aceite esencial de romero, su mejor aliado. Las propiedades que el romero tiene son muy beneficiosas para la salud, como ya se ha demostrado. Tomar 2 gotas de aceite esencial de romero 2 veces al día con leche y miel es un remedio eficaz. ¡¡Precaución los hipertensos, no tomar sube la tensión!!
 
Inhalar aceite esencial de romero durante 1 minuto (directamente del frasquito), tres veces al día. Poner dos gotas de aceite esencial en el dedo indice y hacer masajes en las sienes.

Comer puré de patatas o papas

El cuerpo necesita 130 g. de carbohidratos al día para fabricar la glucosa necesaria para alimentar el cerebro. Las personas que hacen dietas muy  severas bajas en carbohidratos, perjudican el buen funcionamiento del cerebro, afectándoles la memoria.  Comer patatas o en su defecto, puré de patatas (o papas) al menos 3 veces por semana, es algo que puede ayudar mucho, por lo que nos recomiendan hacerlo siempre.

Cuando el nivel del azúcar en la sangre es elevado, aún si no es diabético, la zona del cerebro de la memoria, pierde volumen. No es conveniente tomar mucho azúcar o pastelería.
 
Os dejamos un vídeo que hemos preparado con los consejos y recomendaciones para mejorar la memoria así como el tratamiento completo.

Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria




En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube
 
Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria
https://www.youtube.com/watch?v=suyB1R3qn2w
 
La entrada original de Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria
es de Canal Salud y Belleza Natural

 
Encontrarás mas tip de Salud y Belleza en nuestro blog

Todos los día publicamos contenidos nuevos en Facebook

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +



 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoriaconsejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla.Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e inclu ...

La pérdida de memoria es un tema que a todos nos preocupa, más aún cuando pasan los años y llegamos a ciertas edades. Por tanto, tenemos que averiguar cuáles son los motivos por los que la perdemos y las cosas que podemos hacer para preservarla.Cuando envejecemos, además de fallarnos la memoria, tenemos más dificultades para guardar la nueva información que nos llega. Hasta hace poco se desconocía ...

Los alimentos que mejoraran la memoria son el pescado, los frutos secos y las semillas, ya que contienen omega 3, que es el componente principal de las células cerebrales, los problemas de la memoria son una queja constante, especialmente a medida que aumenta la edad. Otros varios factores pueden afectar su memoria como la privación del sueño, el estrés, la depresión, las deficiencias nutricionale ...

Quien no ha deseado tener una mejor memoria a lo largo de su vida, para no olvidarse de donde pone las cosas, de números de teléfono o estudiar mejor? Seguramente todos y por eso, con sencillos ejercicios ésta se puede potenciar a corto y largo plazo. La memoria es la capacidad de almacenar información en nuestro cerebro y el saber no ocupa lugar. Sin embargo, con el paso de los años nuestra vid ...

La concentración es importante no sólo para los estudiantes; existen otras muchas tareas en las que es necesaria mantenerla, como el trabajo, las conversaciones o las propias tareas del hogar, a fin de evitar accidentes y ser lo más eficientes posible. Seguramente te haya sucedido en más de una ocasión que quieras avanzar en una tarea y no logres concentrarte en ningún momento, aumentando exponen ...

10 maneras de mejorar la memoria de forma saludableAntiguamente se aseguraba que los problemas de memoria estaban relacionados con la tercera edad. Pero actualmente (y por diversos factores) se afirma que este problema ya ha dejado de ser tan sólo un síntoma de vejez para ser un problema que se padece a cualquier edad (incluso en niños).A continuación te cuento 10 remedios caseros que te ayudaran ...

Os dejo unos ejercicios para mejorar la memoria. Son pautas generales por lo que cada uno deberá adaptarlo a sus posibilidades y limitaciones personales.LA MEMORIANuestra mentees uno de los bienes más preciados que tenemos los seres humanos. De hecho, podríamos decir que nuestro cerebro es el que nos permite realizar la gran mayoría de las funciones esenciales de nuestro organismo. Por lo tanto, d ...

Mejorar la memoria es algo que mucha gente quiere, ya sea por exámenes en época escolar o universitaria, para trabajar, o simplemente a una avanzada edad para saber donde se dejaron las llaves. Es sabido que al crecer nos hacemos mayores y la memoria empieza a fallar por lo que es aconsejable ejercitarla desde un principio Un consejo muy útil para tener buena memoria es ser constante y ordenado ...

Como mejorar la memoria o ¿dónde he puesto mis llaves?Hace ya algunos días escribí un post sobre que nunca eramos demasiados mayores para aprender, si no lo has leído te invito ha hacerlo. Pues bien en ella os dije que escribiría sobre como mejorar la memoria. No os creáis que se me había olvidado, es que no había llegado su momento. Por fin ha llegado, a veces hay que dejar madurar las ideas para ...

¿Sientes que últimamente te cuesta más acordarte de las cosas? ¿Crees que si tu memoria falla es debido al paso de los años?Presta atención a cómo tiene lugar en tu mente el proceso de memorizar, y quizá descubras qué es lo que está fallando.El proceso de memorizar discurre entres fases:1º.- Percibimos: la información nos llega del exterior; observamos, atendemos... la captamos, a través de los se ...