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Culpa buena, culpa mala

La mayoría de personas nos sentimos culpables cuando hacemos o sentimos algo que creemos malo. Las más neuróticas (o sea, deprivadas o maltratadas en su infancia) sienten esta culpa con una acusada intensidad, incluso cuando no hacen nada malo. Por ejemplo, cuando simplemente expresan algo sincero, o realizan algún deseo, o se atreven a ser ellas mismas, o no obedecen siempre a los demás... Otras ...

¿Sufres por culpa de tu sensibilidad?

¿Te consideras sensible? Muchas personas canalizan su sensibilidad de forma positiva y práctica, pero otras no lo consiguen. Si formas parte de este último grupo, echa un vistazo a este post. ¡Te ayudará!

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Consejos para aliviar el sentimiento de culpa

El sentimiento de culpa puede darse en distintos momentos de la vida. Todos somos vulnerables de cometer acciones de las que no nos sentimos orgullosos. Y la culpa resulta sana porque nos ayuda a hacer examen de conciencia, nos permite cambiar actitudes y crecer como personas. Sin embargo, el peso de la culpa se hace crónico si no desconectas de aquello que te hace sufrir. ¿Cómo aliviar, en ...

Alimentación

¿Sientes ansiedad por culpa del dulce? ¡Te ayudamos!

¿A quien no le gusta disfrutar de un rico dulce? La verdad es que el sabor azucarado es delicioso. Sin embargo, excederse no está bien. A ver ¿Tienes ansiedad por el dulce? No te preocupes ¡Te ayudamos!Lo sabroso de un dulceNo sabemos que hechizo tienen los dulces, pero en cualquier presentación resultan apetecibles. En general, a todas las personas les encanta comerse un dulcito y darle un toque. ...

cocinar comer sano

Cómo controlar la ansiedad al comer por culpa del estrés

Un periodo de estrés es una etapa de la vida en la que la alimentación es especialmente saludable para mantener un buen estado de forma física y mental. Sin embargo, la ansiedad de este periodo y los antojos también pueden derivar en un estado de ansiedad por comer. ¿Cómo puedes controlarla? En primer lugar, potencia los sabores naturales en tu mesa dando protagonismo en los menús a los productos. ...

Enfrentar una infidelidad

Cómo superar el sentimiento de culpa por infidelidad

La culpa después de la infidelidad es un gran malestar que sentimos en lo más profundo de nosotros y muchas veces no sabemos cómo manejarla o superarla. En un artículo publicado en uno de los mejores portales de Psicología Psychologytoday, el Dr. Steven Stosny, autor de Vivir y Amar después de la traición, Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de eso y Amar sin lastimar entre otros… nos comparte ...