Cuidar tu cuerpo, no es solo cuesti?n f?sica.

Hola chicas y tal vez uno que otro chico :D mi nombre es Pamela pero todos me conocen como Cuqui, tengo 28 años, soy ecuatoriana, madre de dos niñas, amiga compañera, y sobre todo ser humano.
Decidi empezar este blog con mi hija en brazos (ijjijijijii esta dormida), porque no encuentro forma mas inspiradora que esta para empezar.

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El tema de hoy es acerca de la salud mental, siempre me pareció ilógico escuchar en la tv específicamente en realitys show como obligan a las personas a bajar de peso pero no sanear la mente, el alma; alimentarte bien debe ir de la mano con alimentar tu cerebro con un buen libro, música, paseos al aire libre, que oxigenen tus células y estas se sientan listas para empezar una rutina o simplemente no se estresen con el día a día en este mundo acelerado
                                                   
                                                                                      
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Hoy te invito a levantar ese animo respirar profundo y decirte QUE LINDA ES LA VIDA.

ESPERO QUE MI POST LES HAYA GUSTADO, PRONTO SUBIRÉ UNOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y MENTALES.

HASTA PRONTO.

VIVE UNA VIDA SANA FISICA Y MENTALMENTE.
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