¿Qué es la rigidez mental y cómo afecta a tu bienestar?

La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.

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10 técnicas de control mental

Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!

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¿Qué son los ruidos mentales? ¡Ten cuidado con ellos!

Los ruidos mentales contaminan tu bienestar y tu tranquilidad y pueden provocar un estado de irritación, mal humor, estrés… por ello, es muy importante controlarlos y cortarlos.

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Barreras mentales que impiden que estés en forma

¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!

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Mentalidad de víctima: ¿qué es y por qué la usas?

Tener una ‘mentalidad de víctima’ significa que culpas de tus desafíos de vida a los que te rodean, incluso si no puedes demostrar acciones negativas de la otra parte.

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8 ejercicios para practicar el control mental

Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.

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Por qué es tan importante: salud mental en la empresa

Una empresa puede verse condicionada por la salud mental de sus trabajadores. ¿Lo dudas?

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Aumenta la agilidad mental con looks en blanco; la confianza con el negro, y...

¿Sabes cuál es el color perfecto para un look de trabajo, una entrevista o una cita? Atendemos a la Psicología de la Moda para descubrirlo. ¡No te lo pierdas!

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