5 alimentos que cuidan la salud mental, ¡conoce sus beneficios!
Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
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La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
Los ruidos mentales contaminan tu bienestar y tu tranquilidad y pueden provocar un estado de irritación, mal humor, estrés… por ello, es muy importante controlarlos y cortarlos.
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
Tener una ‘mentalidad de víctima’ significa que culpas de tus desafíos de vida a los que te rodean, incluso si no puedes demostrar acciones negativas de la otra parte.
Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
Una empresa puede verse condicionada por la salud mental de sus trabajadores. ¿Lo dudas?
¿Sabes cuál es el color perfecto para un look de trabajo, una entrevista o una cita? Atendemos a la Psicología de la Moda para descubrirlo. ¡No te lo pierdas!
5 consejos saludables para dormir y disfrutar de un descanso reparador.
¿Notas que el estrés del día a día está pasando factura a tu memoria? ¡Te contamos cómo trabajar en ella!