Salud

cuidados en el postparto

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Consejos para Embarazadas El Parto cuidados postparto ...

Cómo recuperarse del postparto

Después del nacimiento de un bebé, se debe tener el periodo de recuperación en el cual la madre pasa por 40 días en lo que se recupera de todo lo que paso  durante todo el embarazo.El peso después del postpartoEn lo que se refiere a la pérdida de peso, para las madres es una de las mayores preocupaciones  sin embargo, si se come bien y se comienza a hacer ejercicio después del segundo mes, la líne ...

Salud de la mujer

EJERCICIO EN EL POSTPARTO

Frecuentemente las mujeres suelen preguntarme cuándo pueden volver a la actividad deportiva después de dar a luz. Lo suelen preguntar mientras todavía están embarazadas, con lo cual ignoran el estrés y cambio que conllevan los primeros meses de vida del nuevo peque. Lo más lógico, sobre todo si son madres primerizas, es que la nueva situación les supere y no tengan tiempo para nada, entre tomas, p ...

Tecarterapia en el postparto: episiotomías, cesáreas, incontinencia urinaria etc.

Tras un parto, pueden presentarse patologías ginecológicas para las que la tecarterapia resulta una técnica muy eficaz. Tecarterapia y episiotomíaEn las episiotomías se busca disminuir significativamente el dolor mediante una generación de cortisol y endorfinas, disolver o prevenir las posibles adherencias de la cicatriz, estimular la creación de elastina y colágeno para elastificar la cicatriz, o ...

10 Consejos prácticos para fortalecer tus abdominales después del postparto a través del Pilates

Hoy en día existen diversas técnicas o ejercicios que podemos realizar luego del Post- parto sabemos que luego de pasar la cuarentena, este proceso que tarda entre 39 a 42 días aproximadamente nuestro cuerpo sufre cambios a los cuales debemos empezar adaptarnos, sin embargo algunas referencias citan que a las tres semanas del Post-Parto podemos realizar, estiramientos suaves y caminar para ir adap ...

Embarazada Post Parto depresión postparto ...

La depresión posparto

Aunque te parezca una cifra alta, más del 80 % de las mujeres embarazadas experimentan problemas de depresión postparto o un grado de tristeza que no califican de normal después del embarazo. En la mayoría de los casos, esto se da por problemas con las hormonas y el miedo a los cambios futuros que se pueden dar cuando se tiene un bebé.Durante el postparto, las mujeres suelen tener la sensación de. ...