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Mira cómo tonificar tu cuerpo con pilates: ponte en forma que aún queda verano

NO dejes de hacer deporte, aunque si estás aburrido de otros métodos, prueba con pilates, es fantástico. Es un método destinado para casi todo el mundo,aunque si padeces alguna lesión o enfermedad es aconsejable que consultes con tu doctor. 20 minutos sin cesar de fortalecer y estirar todos tus músculos en todo momento. Prueba y ya me cuenta, te va a encantar, además tonificas continuamente tu abd ...

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Consejos para desintoxicar tu cuerpo de forma natural

Llego el momento de desintoxicar tu cuerpo y ponerte en forma nuevamente para tener una vida san y activa. Tu blog de rutinas deportivas te dará algunos consejos para desintoxicarte de forma natural. Lo primero que debes hacer es un entrenamiento físico intenso, realiza caminatas a colinas o montañas, tarta de sacar el máximo partido a tu estadía en el gimnasio y  proponte rutinas o circuitos de. ...

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Desintoxica tu cuerpo de forma natural

La preocupación que muchos tenemos después de estos días de celebraciones y reuniones familiares, es que nuestro cuerpo muchas veces queda intoxicado, debido a la variedad de alimentos que consumimos, y nos viene un tiempo en el cual sentimos molestias que si no tratamos se convierten en algo crónico.Aqui te tengo unos tips para que no te suceda eso:Bebe un vaso completo de 8 onzas (236.56 ml) de. ...

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Dieta cetogénica: cómo hacerla y la forma en que afectará a tu cuerpo

Desde hace algunos años, la dieta Keto o dieta cetogénica se ha convertido en una de las más utilizadas por todas aquellas personas que buscan perder unos kilitos de más de forma rápida y eficaz ¿Acaso conoces de qué trata? A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber acerca de ella.¿Qué es exactamente la dieta cetogénica?La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, se basa. ...