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cuantos datiles puedo comer al dia

40 ideas encontradas en Salud.


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desayunos saludables

Batido con dátiles

Los dátiles son un azucarillo natural que siempre dan ganas de comer más de uno.Los suelo tener a mano, fuera del frigorífico, aunque a veces son pura tentación seguir picoteando con ellos y aunque naturales no debemos pasarnos, como todo.A veces con un par y un puñado de avellanas, son mi tentempié ideal. Hoy los he añadido al batido.Ingredientes:1 plátanoun puñado de fresasleche ( la que soláis. ...

desayunos saludables

Ideas para desayunar de forma muy saludable

Quizá os calentáis mucho la cabeza con los desayunos para no caer en las tentaciones de la bollería industrial cuando apenas tenéis tiempo.¿Se puede hacer más sencillo?Podéis optar por los frutos secos que más os gusten o los que tengáis en casa, eso sí coger un puñadito de lo contrario os podéis zampar un bote entero ja ja.Sino os gustan los dátiles podéis también sustituirlo por pasas, por ejemp ...

batidos licuados smoothie ...

Licuado de pera, dátil y hierbabuena

Tomado de forma regular, te ayuda a aliviar el dolor y la inflamación en caso de artritis y otras enfermedades reumáticas.La pera como el dátil son frutas muy diuréticas, que favorecen la eliminación de los líquidos y toxinas.La hierba buena ayuda a desinflamar y tiene un suave efecto analgésico.Ingredientes1 pera2-3 dátiles5-6 hojas hierbabuenaLava la pera, hierbabuena, quita el hueso a los dáti ...

desayunos bizcochos desayunos y meriendas ...

Pan de plátano sin azúcar, con harina de espelta y frutos rojos

Este es el primer bizcocho que hago utilizando dátiles como endulzante. Y sin duda repetiré. Este pan de plátano sin azúcar es una opción más saludable si te gusta desayunar un bizcocho de vez en cuando. Queda con una textura muy jugosa y un ligero sabor a plátano que te va a encantar. He usado harina de espelta para hacer el bizcocho, y por eso ha quedado de este color más morenito. En general ...