Tras una ruptura sentimental o un desengaño amoroso, todo el mundo pasa por estas fases, bien de forma parcial o total. Y esto es precisamente lo que se debe evitar si queremos cuidar de nuestra saludmental.
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Fase de súplica
Lo primero que queremos hacer es llorar y pedir a la otra persona que no nos abandone. Por ello no se pierde la dignidad, en cambio sí que se ha dejado atrás cuando descubres que la otra persona ha estado contigo sin quererte realmente.
Fase de razonamiento
Hay que ver las cosas claras, para ello es mejor reflexionar cuando estés tranquilo. Tú no tienes la culpa de todo lo ocurrido, de hecho, debes mirar atrás para asegurarte de si ha sido la otra persona.
Fase de locura
Del amor al odio hay un solo paso, pero no te dediques a llamar ni a escribir a la otra persona.
Fase de adaptación
La vida es un cambio constante y debes saber amoldarte a las situaciones. Empieza una nueva rutina y márcate nuevas metas.
Fase de indiferencia
Tienes que mostrarte indiferente hacia la otra persona y, en el caso de que sí te importe, que sea para bien. Esto incluye saber noticias de la otra persona o cruzarte con ella y alegrarte realmente de que la vida le trata bien.
Fase transversal
No dejes de apoyarte en tus amigos o familiares, ya que siempre querrán lo mejor para ti. No estás solo en este camino hacia la felicidad.
COPYRIGHT © / RUBÉN S. Foto Por Cortesí: bligoo.es
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