Salud

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Mindfulness y Meditación Agnes Ensesa ansiedad ...

Meditación para la Ducha

A estas alturas ya me habréis oído decir miles de veces que la meditación se ha convertido en una de las prácticas más importantes en mi vida, porque me ayuda enormemente a reducir el estrés y a estar más conectada conmigo misma.Gracias a mi práctica diaria de meditación me siento con más energía, más centrada y en paz.La meditación es tan poderosa que puede transformar un día totalmente caótico y ...

Cirugía Facial

Consejos para cuidar tu piel durante la ducha

La piel es la parte del cuerpo que siempre se encuentra expuesta a todas las variaciones climáticas, la que soporta todas las radiaciones solares, la que primero se afecta al mínimo golpe… todas estas razones la llevan a ir deteriorándose año tras año. Podemos reducir su deterioro si la cuidamos, en este artículo hablaremos de cómo podemos cuidarla mientras nos duchamos.– Evita las duchas de ...

salud curiosidades beneficios de

Beneficios de tomar una ducha con agua fría

Seguramente acostumbres a ducharte con agua caliente o tibia, y es que salvo que tengamos mucho calor es difícil que optemos por tomar una ducha fría debido a lo poco placentera que puede resultar, no obstante, cuando conozcas los beneficios que ésta nos aporta tal vez optes por hacer ese sacrificio de vez en cuando. Las duchas calientes son mucho más agradables ya que nos ayuda a dilatar los vas ...

bienestar

Beneficios al ducharnos después de realizar ejercicio

¡Hola Chic@s!Lo normal es que después de realizar ejercicio físico nos duchemos. Nos duchamos por higiene, para quitar el calor, el sudor, el mal olor que generamos cuando hacemos ejercicio. Pero ducharnos después de realizar ejercicio físico tiene además otros muchos beneficios para nuestro cuerpo.Para poder obtener todos los beneficios que conseguimos al ducharnos después de realizar ejercicio f ...

salud agua caliente ...

Ducharse con agua fría o con agua caliente

Ducharse con agua fría o con agua caliente. La higiene personal es una de las cosas más importantes. Normalmente en verano sueles ducharte con agua fría para refrescarse, y en invierno con agua caliente para calentarse. ¿Has pensado alguna vez cuáles son los beneficios de la ducha de agua caliente y agua fría? Aquí te vamos  a dar toda la información que necesitas. Mucha gente realmente no sabe si ...