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Más Nunca Celulitis arreglar la celulitis celulitis ...

El mejor ejercicio para la celulitis

Beneficios para la Salud de RebotarEl rebote es un ejercicio que hago todos los días, pero tengo que admitir que cuando escuché por primera vez de ello, la idea parecía una locura.Si no está familiarizado con él, el rebote es básicamente saltar en un mini trampolín, ya sea en rebotes suaves donde los pies no dejan la cama elástica o en saltos completos donde se separa de la cama y se sube un poco. ...

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Remedios contra el estreñimiento para conseguir un vientre plano

Si deseas conseguir un vientre plano y estás empezando a trabajar para lograrlo, seguro que algunos hábitos en tu vida diaria han empezado a cambiar. Entre ellos, tu rutina de ejercicios y la dieta a la que estás acostumbrado. Por lo general, se recomiendan comidas saludables, equilibradas, que incluyan proteínas y muy bajas cantidades de grasa o sodio.Estos cambios suelen afectar al organismo, cu ...

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El drenaje linfático

De la misma forma que contamos con un sistema circulatorio por el que circula la sangre, existe un sistema paralelo por el que circula un fluido denominado “linfa” que se ocupa de transportar las grasas y toxinas hacia los canales de desecho. El orígen de la linfa tiene lugar en el líquido intersticial que actúa como elemento en el que se mueven las células y a través del cu ...

Comunicación familia felicidad

Cómo sobrevivir a los conflictos familiares

Consejos prácticos para sobrevivir a los conflictos que se producen en todas las familias y que causan tanto dolor. La familia es fuente de ilusión y felicidad. Pero también puede ser fuente de conflictos. El reciente episodio mediático protagonizado por Alonso Caparros en el programa del Sábado Deluxe que hizo algunos reproches a su padre a nivel público, está dando mucho que hablar puesto que cu ...

Actividad Física salud emocional

5 beneficios psicológicos de practicar ejercicio físico

Descubre cuáles son las principales ventajas de practicar deporte y ejercicio físico desde el punto de vista psicológico. La práctica de ejercicio físico es una experiencia de bienestar muy saludable. Sin embargo, muchas personas ponen el foco de atención en la felicidad corporal que sienten al hacer ejercicio. Sin embargo, practicar deporte también es un antídoto de salud emocional. Si quieres cu ...

Siente Empatía escucha atenta ...

Qué son las relaciones positivas

La verdad acerca de nosotros mismos la descubrimos gracias al espejo de la relación. Las relaciones positivas lo son cuando nos aportan aprendizajes y nos dan la oportunidad de ir descubriéndonos a nosotros mismos. Enriquecen nuestras vidas porque están basadas en la reciprocidad, la tolerancia y el respeto.Las relaciones son como un arte, se podría decir incluso que son el arte de vivir, pero ¿cu ...

Abierta

La dulzura

Hace algún tiempo, un hombre que, con ayuda de la terapia, había vuelto con su ex-pareja, más tarde, con ayuda de esa misma terapia, volvió a separarse de ella, quizá definitivamente. Yo le pregunté por las razones de ello y su respuesta fue: "No tiene dulzura". ¡Dulzura! ¡Qué hermosa palabra y cuántos años llevab ...

Uncategorized lecciones de vida. surfea tu vida

10 lecciones para Surfear tu vida

Hoy tenemos con nosotros a Victor autor del blor Surfea tu vida y viene a hablarnos sobre 10 lecciones de vida que le ha dado el surf.A Victor le encanta hacer Surf y aunque a ti no te interese lo más mínimo este artículo va a serte de gran utilidad para entender que cualquier actividad que realices puede enseñarte más cosas sobre la vida de lo que puedes llegar a imaginar.Además te aseguro que cu ...

Lesiones Running esguince de tobillo ...

Esguince de tobillo, ¿qué te lleva a lesionarte?

Como debes saber, y si no lo sabes te lo digo yo, el esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el ámbito deportivo. Dentro de los esguinces de tobillo, con el que más nos encontramos es el esguince lateral de tobillo, el que afecta a la cara lateral del tobillo, lo que viene a ser la parte de fuera del tobillo. Es en éste en el que me voy a centrar. No te voy a hablar de qué es, cu ...