Salud

croquetas

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Croquetas de alubias rojas y quinoa

¿Llevas tiempo soñando con unas deliciosas croquetas pero tu dieta no te lo permite? En primer lugar, un capricho de vez en cuando es muy saludable, sobre todo si, además, apuestas por versiones tan saludables como estas de alubias rojas y quinoa.

Recetas

Croquetas Biofit

Todos tenemos días que con las prisas apenas podemos cocinar, solucionado prepara unas croquetas nutritivas y saludables congela algunas y para esos días que no hay tiempo las tendrás, ¡¡no renuncies a comer saludable por las prisas!!INGREDIENTES2 ZANAHOORIAS2 PATATAS1 BONIATO PEQUEÑO1 CUCHARADA DE HARINA DE GARBANZO2 CUCHARADAS DE HARINA DE ALMENDRA2 CUCHARADAS DE PROTEÍNA DE GUISANTE1 HUEVO COCI ...

Almuerzo Cena Recetas rápidas

Receta – Croquetas de Pescado.

Hola a todos!!Hoy les dejo esta receta que cumple con las tres B, Bueno, Bonito y por sobre todo Barato!!Estas croquetas son deliciosas, muy fáciles de hacer y es una excelente forma de incluir pescado a tu dieta.Muchas veces el Jurel es un pescado que no se toma mucho en cuenta y la gente lo rechaza debido a su fuerte olor o sabor. Les cuento que este pescado es una excelente opción. A pesar de q ...

Recetas light lunes sin carne ...

Croquetas de soya

Las croquetas de soya suelo hacerlas en mi Lunes Sin Carne, anteriormente he publicado un post explicando de qué se trata y los beneficios que obtienes de esto. La soya tiene beneficios si la comes en equilibrio y llevas una alimentación  más natural.Receta: 2 tazas de okara (residuo de hacer la leche de soya”) o sino 1 taza de soya (que dejarás remojando al menos 8 horas) 1/2 taza de harin ...