Crisis de los 40: ¡consejos prácticos para afrontarla!

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufre, la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la juventud atrás. Y la juventud es esa etapa de la vida que muchas personas veneran.

La Crisis de los 40: ¡Consejos Prácticos para Afrontarla!


¿Cómo afrontar la crisis de los 40?
1. La edad no es tan importante si tienes en cuenta que lo único que existe en el camino del vivir es un perpetuo presente. Y además, cumplir años también es la mejor opción si la contraponemos con el opuesto: la muerte. Muchas personas no llegan a cumplir cuarenta años como consecuencia de una muerte prematura.

2. La edad no es lo más importante para quien de verdad desea luchar por un sueño. Muchas personas viven una especie de renacer después de los 40. Momento en el que estudian una segunda carrera, emprenden un negocio y apuestan por aquello en lo que creen.

3. La amistad intergeneracional es un valor. Aprende de aquellas personas que tienen más edad que tú, y por tanto, más experiencia de vida. Y aprende también de la alegría y de la ilusión de la gente más joven.

4. El cine también es una forma de inspiración para reflexionar sobre la crisis de los 40. La película Mientras seamos jóvenes protagonizada por Naomi Watts y Ben Stiller es una buena propuesta para comprobar cómo a veces, la crisis de los 40 puede aportar un toque cómico a la realidad de quienes desean vivir en una etarna adolescencia.

5. No vivas centrado en tu pasado, ni tampoco obsesionado con el futuro. Por el contrario, márcate objetivos a corto plazo para convertir este instante en la mayor realidad de tu vida. Te animo a escribir una lista de aquellos sueños e ilusiones que quieres cumplir en tu vida. Deja esta lista en un lugar visible de tu habitación y ve tachando cada sueño realizado.

6. ¿Qué consejos darías tú a tu mejor amigo si estuviese inmerso en la crisis de los 40? Puedes poner por escrito tus reflexiones y después, aplicar estos tips a tu propia vida.

La vida es un regalo
La vida es un regalo a cualquier edad. Y disfrutar de esta experiencia como protagonista de una bonita comedia, es un rol gratificante. A los 40 años tienes muchas cosas que te faltan cuando tienes 20. Los años no solo van dejando arrugas en nosotros sino también, sabiduría, vivencias, recuerdos y experiencias.
 

Otros Usuarios También Leyeron:
Paro y Depresión

 

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

psicología salud femenina crisis de los 40 ...

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufren la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...

autoestima crisis de los 40 detectar crisis de los 40 ...

Estas son las principales señales de la crisis de los 40, una crisis de edad que muestra la conciencia del paso del tiempo. La edad nos condiciona. Afortunadamente, el aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados trae consigo una buena noticia. Una persona de 40 años tiene mucho pasado, sin embargo, también tiene mucho futuro. Y esto es una conquista que a todos debería hacernos sen ...

general mindtextos atención plena y crisis de los 40 ...

La Crisis de los 40. ¿Qué hago con el tiempo?. Cierto, parece un tópico, es algo de lo que todo el mundo habla, cientos de sesudos estudios se refieren a ese periodo, es pasto de bromas e historias serias y profundas. El caso es que eso de las crisis de ?la media edad? o más bien conocida como La crisis de los 40 existe. Es el momento del ¿Y ahora qué?. Lo confieso; yo pasé por ella. Me pareció un ...

general belleza

Después de los 40, muchas mujeres creen que ya son viejas, que no tienen derecho a verse y sentirse bien, por el contrario, es cuando una mujer esta en la plenitud de su vida, profesional, sexual, social, familiar; a esta edad se tenemos un largo camino recorrido y aun nos queda mucho camino por recorrer lo que nos da la madurez necesaria para tomar decisiones acertadas. En este periodo cambia nue ...

epilepsia crisis epilática enfermedades neurológicas ...

Pese a ser una de las enfermedades neurológicas crónicas más comunes, con cerca de 400.000 pacientes y 20.000 nuevos casos cada año en España, la epilepsia es una de las enfermedades más mitificadas de la actualidad. Es nuestra sociedad actual todavía se conservan ciertas creencias falsas que, según los profesionales deben ser eliminadas con una buena y adecuada formación, transmitida a toda la po ...

consejos para parejas coaching de parejas crisis de pareja

Si existe algo que define a una crisis de pareja es el pensamiento negativo. Es decir, las personas tienden a ponerse en lo peor en una situación así. En ese caso, es muy importante tener la capacidad de ser optimista, es decir, de ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío porque solo buscando el lado bueno de las cosas es posible encontrar puntos de encuentro. Existe una película que muestr ...

MindClaves MindTextos cepresión y ansiedad ...

Cuando llega una crisis existencial, sentimos que la vida estalla en mil pedazos y que nada parece tener sentido. Es el momento de parar y retomar las riendas. La crisis existencial determina que la vida no anda por donde queríamos caminase. Elegir un nuevo rumbo es una buena vía de salida. No es un tema de edad aunque, curiosamente, la crisis existencial suele rondar en cada una de las décadas qu ...

flexibilidad precisión siente ...

Debido a la sociedad que entre todos hemos conformado, cada vez son más las personas que sufren ataques de ansiedad cuando llegan a situaciones límite, en las que en que no son capaces de manejar sus sentimientos. De forma sencilla, podemos definir una crisis de ansiedad como una reacción de pánico y miedo agudo, que hace que la persona presente gran malestar físico, sensación de ahogo, en ocasion ...

MindTextos

Estar desempleado no debe de ser estar parado. Si estás atravesando este duro periodo de la vida, te recomiendo que no te digas parado; sólo te paras cuando llega el final. Estar desempleado no es ni dejar de vivir, ni te dejes llevar por el sufrimiento. El mundo atraviesa en estos inicios del siglo XXI una crisis que no es sólo económica, sino también de valores y de identidad. Las hasta ahora co ...

conocimiento entrenamiento motivación ...

“La juventud no tiene edad.” -Pablo Picasso. En este artículo vas a aprender lo necesario para transformar por completo tu cuerpo si tienes 40-50 años… *SPOILER*: cumplir esta edad tiene sus ventajas. Cumplir 40 o 50 años parece ser una marca imborrable en la vida de una persona. Como una señal que indica que a partir de ahora todo irá en descenso. Que tus sueños de tener un cue ...