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crisis de ansiedad

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Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad

Actualmente la ansiedad se presenta en nuestras vidas de una forma casi constante: es extraño hoy día que no experimentemos ansiedad. Se presenta como una respuesta emocional que afecta tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo. Una mente llena de preocupaciones está disparando nuestra ansiedad ante toda clase de estímulos, es por esto que la meditación es un excelente antídoto para contrarresta ...

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Aprende a reducir la ansiedad viviendo el presente

Fuente: Pixabay/geralt Se calcula que alrededor de 300 millones de personas en el mundo sufren trastornos relacionados con la ansiedad. Es un estado de inquietud, inseguridad, miedo y excitación. Lo realmente peligroso es cuando la ansiedad se convierte en un estado constante en nuestras vidas. Gracias a la meditación como terapia para la ansiedad, podemos conducir nuestros pensamientos y modifica ...

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4 señales que indican que estás atravesando la crisis de los 40

Estas son las principales señales de la crisis de los 40, una crisis de edad que muestra la conciencia del paso del tiempo. La edad nos condiciona. Afortunadamente, el aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados trae consigo una buena noticia. Una persona de 40 años tiene mucho pasado, sin embargo, también tiene mucho futuro. Y esto es una conquista que a todos debería hacernos ...

Consejos para Parejas crisis de parejas infidelidad

Cómo Superar en Pareja una Infidelidad

Superar una infidelidad no es algo tan sencillo como asumir el hecho y que la persona que se ha sentido engañada, quiera perdonar el error. Una infidelidad marca un punto de inflexión en la pareja, un punto de inflexión que se puede salvar pero nunca haciendo como si no hubiese pasado nada porque la realidad es que sí ha ocurrido. Además, también es muy importante que ambos reflexionen sobre si qu ...

Aceptación-esp Siente Sin categoría ...

Tratamiento contra la ansiedad

La ansiedad está considerada uno de los males del siglo XXI. En una vida que no para, nuestro cuerpo reacciona de formas inesperadas, y algo que podría ser positivo se convierte en una de tus peores pesadillas. La ansiedad puede trasformar tu vida por completo si no la detectas a tiempo y con eficacia. Puede modificarlo todo de tal modo que, cuando quieras darte cuenta, el miedo parecerá haberse a ...

Parejas crisis de pareja

Cómo salvar una relación en crisis

Muchas parejas llegan al verano con una tensión previa en la convivencia. Palabras que no se dicen pero que están ahí haciendo visible lo evidente. Para salvar una relación en crisis, en primer lugar, es muy importante que haya una voluntad común por avivar ese amor que puede que todavía esté latente aunque en la superficie parezca que se ha evaporado.Consejos para salvar la relación 1. Una crisi ...

Autoestima Psicologia Trastornos ...

Ansiedad: te quiero lejos

Vivimos en un mundo en el que hay que correr para no ser derribado por alguien que lo haga más rápido. En Occidente, al menos, es así. Las distintas preocupaciones y el stress que se acumula por trabajo o conflictos personales pueden ser factores que produzcan ansiedad.Esta palabra que no tranquiliza sino todo lo contrario, se apodera de muchos humanos sin dejarlos en paz. A continuación les daré. ...

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Intimidad emocional para recuperar la chispa en una relación de pareja

Si tu matrimonio ha tocado fondo, tienes que creer que se puede.La intimidad es un ingrediente que falta en la gran mayoría de los matrimonios en problemas. Tiene que haber un nivel de intimidad para que un matrimonio sea feliz, que va más allá de lo físico y lo emocional.Tienes que preguntarte "¿Mi matrimonio sufre de una falta de intimidad?"Cuando te encuentras con tu cónyuge, ¿te abres con él?¿ ...

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Crisis a la vista

Ermitaño por imposiciónHace más de tres meses que divisé y grité aquello de… ¡Crisis a la vista! Resulta que la vida es caprichosa y que cuando parece que estás enderezando el vuelo, tienes ilusiones que se abren ante ti, aparece el visitante inesperado y nunca bienvenido en un formato que nunca gusta, en mi caso todo se preparaba para una intervención quirúrgica, sin tener una fecha clara,. ...

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Señales de que tu relación necesita terapia de pareja

Si estas viviendo alguna de estas señales con tu pareja, es momento que lo asuman y busquen terapia de pareja.John M. Gottman, terapeuta de pareja y autor del libro "What make love last", cuenta en una nota para Cosmopolitan cuales son la señales que tienes que detectar para saber si necesitan terapia de pareja, antes de desistir de la relación.Todos pasamos por momentos de crisis en la pareja, sa ...