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Recetas Fitness: Crepes de Chocolate Fitness

Recetas Fitness: Crepes de Chocolate FitnessParece imposible pero sí, tenemos el secreto para hacer unos crepes que tan solo tienen 50 calorías cada uno de ellos, por eso, los consideramos una receta fitness, además para todos aquellos amantes del chocolate, más abajo pondremos como realizar el sirope para acompañar nuestros Crepes de Chocolate Fitness. Para llevar a cabo la maravillosa receta de. ...

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Recetas FITNESS para el verano 

Las vacaciones NO son sinónimo de comer mal, sino de pasarlo bien manteniéndote saludable, es por eso que puedes preparar algunas recetas para el verano que te ayudarán a mantener tu figura y a refrescarte del calor que acrecienta en estas fechas.Date un gusto sano. recetas para el verano1.-Pizza tutti fruttiUn postre refrescante, delicioso y por encima de todo, saludable, servirá para comer bien. ...

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Ejercicios de fitness orientados a aumentar la agilidad

Agilidad es la facilidad de realizarlas acciones que resultan difíciles a los músculos de una manera sencilla, correcta y coordinada. Ejercicios de Agilidad son aquellos que desarrollan la facilidad de realizar las acciones que resultan complicadas para los músculos de una manera sencilla, correcta y coordinada. Es la facilidad de realizar movimientos en diferentes sentidos y direcciones haciénd ...

Blog - Noticias De Todo un Poco clases de fitness ...

Fitness: las tendencias de la ACSM para este año

Por undécimo año consecutivo la ACSM (American College of Sports and Medicine), publicó su acostumbrada encuesta para dar a conocer a los profesionales del ejercicio las tendencias mundiales del fitness para este año 2017, agregando a la lista dos nuevas tendencias, los Ejercicios en Grupo y los Programas de Ejercicio como Medicina, ubicadas en el sexto y séptimo puesto respectivamente. Conoce las ...

Clases Colectivas

Cerveza para amantes del fitness: descubre el beer yoga

Aunque parezca extraño, ahora se ha creado una nueva forma de unir ejercicio con cerveza y empresas como BevyBar están dispuestas a ayudar con ello. ¡Como lees! Ya podemos olvidarnos de esos prejuicios que dictaminan que las personas sanas no toman cerveza o que la misma engorda y hace daño a la salud. Beer Yoga Estudios recientes hablan acerca de los múltiples beneficios para la salud que trae es ...

Dietas dieta dietista ...

4 obstáculos en la dieta de cualquier persona Fitness

La manera como tú manejes los obstáculos durante las primeras pocas semanas de tu dieta determinará si tendrás éxito y se fallarás. Si tú sabes que es lo que quieres, nada te tomará por sorpresa.Si tú puedes soportar las emociones parecidas a las de una montaña rusa que te provoca la dieta durante las primeras semanas, entonces comenzarás a experimentar los beneficios de comer los alimentos necesa ...

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Fitness: Correcta Postura/

The idea of ​​"plank" is to maintain this position for as long as possible. This exercise is not exactly easy, but the benefits are amazing. If youre not used to exercising and want to adopt this routine, you can start practicing 10 to 15 seconds.If you exercise regularly, you can start up to 2 minutes. Then you can take a break from 2 minutes to up to 5 reps.We know that to achieve a healthy weig ...