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Cómo hidratar la piel en función de nuestra edad

La hidratación de la piel es un aspecto tan importante para nuestra salud como lo puede ser el cuidado de nuestros ojos o nuestros riñones. Es importante resaltar que la piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, cumple una destacada función de barrera protectora y además juega un papel importante en lo que respecta a nuestra apariencia física. Para su cuidado debemos tener en cuenta algunos ...

Entrenamiento

¿Por qué debemos mantenernos hidratados?

Un elemento indispensable para cualquier deportista es llevar siempre consigo la hidratación necesaria para lograr un entrenamiento de manera óptima. Sin embargo, existen muchas personas que no conocen el por qué exactamente debemos consumir tal o cual cantidad de líquidos al día o cuando debemos variar esa cantidad y es por eso que hemos decidido informar al respecto.La importancia de la hidratac ...

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¿Cómo actúan los hidratos de carbono en el culturismo?

Si le pides a cualquier fisicoculturista que te hable sobre el papel de la proteína en el desarrollo muscular, obtendrás una respuesta en profundidad sobre la forma en que se desarrolla el músculo, la hipotrofia, las tasas anabólicas y mucho más. Pero ¿qué pasa si le preguntas al culturista mismo sobre el papel de los carbohidratos en la construcción del músculo? Dudo que pueda darte una respuesta ...

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La importancia de hidratar correctamente tu cuerpo

A pesar de que el planeta en el que habitamos se llama Tierra, el 70% de la superficie está cubierta de agua. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo, el 70% también está compuesto de agua. El cerebro contiene un 70% de agua, la sangre un 80% y los pulmones un 90%, ¿Nos quedaría después de conocer esto alguna duda de la importancia de hidratar correctamente el cuerpo?Nuestro organismo necesita agua para. ...

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Por qué es importante mantener hidratada nuestra piel

¿Alguna vez has visto la tierra agrietada por falta de agua? Nuestra piel sufre los mismos efectos cuando no la hidratamos correctamente, aunque no podamos verlo. De la misma manera que la piel necesita una correcta nutrición debemos hidratarla adecuadamente para que el paso de los años no nos haga parecer mucho mayores de lo que somos.Fuente: Pixabay/_MarionLa piel cubre todo nuestro cuerpo, por. ...

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Qué son los hidratos de carbono y hasta qué punto son importantes

Cuando pensamos en hidratos de carbono, lo primero que nos viene a la mente es el pan, la pasta o algún cereal.En realidad, todos los alimentos contienen carbohidratos, aunque las cantidades sean pequeñas. Cuando leemos que “un alimento es fuente de carbohidratos”, quiere decir que contiene este elemento en gran cantidad, pero no es su único componente.Qué son los hidratos de carbonoSo ...

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Niños hidratados

La hidratación en verano es importantísima, para todos pero especialmente para nuestros hijos.Es un hecho que no se da la debida importancia a la cantidad de agua que beben nuestros pequeños una vez llegan al colegio, lo que me asombra, dada la importancia que tiene la buena hidratación para que los niños estén concentrados, no tengan problemas circulatorios y para que su cerebro asuma correctamen ...

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Nachos cero hidratos y FIT

HOLAAAAAAAA AMIGOS Y AMIGAS DE LA COCINA SANA Y SALUDABLE Y FIIIIIIT!!!Hoy os traigo una receta... que digo receta... RECETON!!!!NACHOS SIN HIDRATOS!!! QUE, QUE!? SIIIIIIIIII NACHOS ZERO HIDRATOS, REALIZADOS CON POLLO!!!! Y CRUJIENTES!!!!!NO TE LO CREES?? PUES SIGUE LEYENDO Y LO VERÁS!Esta receta me la habéis pedido muchos, por todas las redes sociales así que aquí la tenéis! No me enrollo mas, qu ...