Crema de Avena y Canela

Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud

Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud
Crema de Avena y Canela, beneficios para la salud

Las propiedades de la avena hacen que resulte un alimento nutricional muy saludable disponible durante todo el año y que proporciona energía y fuerza  a quién lo toma. Es un cereal muy completo que nos aporta vitaminas, minerales y fibra por lo que nos trae muchos beneficios a la salud, inclúyela en tu dieta y con mayor motivo cuando compruebes los enormes beneficios que tiene para nuestra salud.

Crema de Avena y Canela, formas de prepararla

Crema de Avena y Canela, formas de prepararla
Crema de Avena y Canela, formas de prepararla

Ya hemos visto los enormes beneficios de la avena para nuestra salud. Nosotros hemos querido prepárala especialmente dedicada parea los diabéticos y para los que desean no contar calorías.

Muy nutritiva, bajo en calorías y para diabéticos una cena o merienda de tan solo 112 calorías

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración
Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

1 litro de leche desnatada

8 cucharadas soperas de avena

1 limón mediano

1 cucharada de postre de canela molida

8 cucharadas de edulcorante líquido (stevia o maltitol)

Crema de Avena y Canela, proceso de elaboración

Poner en un recipiente 1 litro de leche desnatada,

Echar las 8 cucharadas soperas de copos de avenas (si son integrales mejor).

Echar la ralladura de un limón mediano.

1 cucharada de postre de canela molida

8 cucharadas de edulcorante par diabéticos, mejor estevia o maltitol

Poner a hervir removiendo constantemente. Retirar del fuego cuando esté a punto de hervir

Dejar enfriar en el frigorífico durante dos horas o más. Tomar fría

Tendrán una extraordinaria merienda o cena de tan solo 112 calorías y con un extraordinario efecto hipoglucemiante y saciante.

Rica en nutrientes y altamente beneficiosa para la salud y una dieta súper sana para tod@s. Veamos el proceso en el vídeo que hemos elaborado paso a paso
Crema de Avena y Canela, sin azúcar, apta para diabéticos (Vídeo)
https://www.youtube.com/watch?v=wwG79o-qlcs

Crema de Avena y Canela, sin azúcar, apta para diabéticos (Vídeo)

Mas información de tips de Salud en nuestro blog de Salud y Belleza Natural

Todos los día publicamos contenidos nuevos en Facebook

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +

Fuente: este post proviene de Canal Salud y Belleza Natural, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

salud saludable diabéticos ...

Cuando el calor es exasperante, debemos estar muy hidratado y, sobretodo sentirnos frescos y estar llenos de energía para soportar las altas temperaturas sin que nuestras fuerzas se vean mermadas por el calor. Las personas con diabetes sufren más aun los días de calor, los medicamentos que consumen les hace sentir aún más calor, por eso y pensando en ellos hoy traemos un polo de crema de nata y ...

general cocina sana alimentacion ...

Pudin de naranja, canela y nueces para diabéticos Sin Azúcar Pudin de naranja, canela y nueces para diabéticos Sin Azúcar ¿Y tu que haces con el pan que sobra? Yo hago un delicioso postre o merienda, apto para diabéticos y con menos calorías. Aquí esta el vídeo paso a paso. Te recomiendo verlo y que me regales un me gusta, además de compartirlo con tus amigos Pudin de naranja, canela y nueces para ...

Artículos avena beneficios ...

Comerse un tazón de avena cada mañana es la forma perfecta de empezar tu día excelente, en este artículo te explicaré los beneficios de la avena, (además te dejaré unos truquitos para prepararla y que te quede aun más deliciosa de lo que ya es) Lo primero que quiero decir de los beneficios de la avena es lo siguiente: Estoy hablando es sobre la avena en hojuelas! Cuando en este artículo diga avena ...

belleza medicina natural remedios caseros ...

Esta rica crema hidratante está llena de ingredientes nutritivos que ayudarán a mantener la humedad, suavidad y flexibilidad de la piel. A continuación te enseñaré cómo prepararla para que empieces a disfrutar de todos sus beneficios. Ingredientes: 300ml de agua 2 cucharadas de avena 2 cucharaditas de cera de abeja 6 cucharaditas de cera emulsionante 40ml de aceite de coco 2 cucharaditas de miel 2 ...

consejos adelgazar avena ...

El agua de avena es un alimento natural y fácil de preparar que, además de contener excelentes propiedades, te ayudará a adelgazar y a poner fin a los kilos de más. Pero, para bajar de peso utilizando el agua de avena, será vital que la combines con ejercicio físico y con una dieta sana y equilibrada libre de frituras y grasas saturadas. En Trucos de salud caseros queremos enseñarte a preparar agu ...

nutrición belleza avena ...

Hola amigos...! hoy les traigo un post especial acerca de la avena y los increíbles beneficios que esta tiene tanto en la belleza como en la salud.De un tiempo a esta parte, me he reencontrado con la avena y la he incorporado a mi dieta con muy buenos resultados ^^ es por ello que quiero compartir, en diferentes entradas, algunas recetas muy sencillas y algún consejillo que creo os resultará útil. ...

Dietas

Comerse un tazón de avena cada mañana es la forma perfecta de empezar tu día bajando de peso, en este artículo te explicaré los beneficios de la avena, (además te dejaré unos truquitos para prepararla y que te quede aun más deliciosa de lo que ya es) Lo primero que quiero decir de los beneficios de la avena es lo siguiente: Estoy hablando es sobre la avena en hojuelas! Cuando en este artículo diga ...

salud y nutrición avena

¿Puede un diabético consumir avena? En el artículo de hoy vamos a resolver dudas sobre avena y diabetes, veremos sus propiedades y beneficios para la salud. Propiedades de la avena La avena es un cereal muy nutritivo, económico y fácil de encontrar, ya que cada vez se vende en más supermercados y no hace falta ir a ningún sitio especializado para comprarla. Normalmente se vende en copos o en salva ...

RECETAS

¿ Quiéres conocer las ventajas de la avena? Te comparto una receta de avena que me encanta porque es deliciosa, súper rápida de preparar y muy nutritiva. Lo que vas a hacer es: Poner a hervir la leche y la mitad de las fresas picadas al mismo tiempo. Agregar el té de frutos rojos y canela al gusto. Ya que este caliente la leche agregas la avena. Esperas a que se hidrate la avena. Agregar el resto ...

agua de avena perder peso bajar colesterol ...

Uno de los muchos Beneficios del agua de avena es que esta es una manera muy sencilla de mejorar nuestro estilo de vida, gracias a las grandes propiedades que ésta aporta a nuestra salud. Otro de los beneficios del agua de avena según un estudio llevado a cabo por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), es que el incluir 60 gramos de avena en nuestra dieta diaria es que puede ayudarnos ...