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La creatina es igual a un esteroide, ¿verdad o mentira?

Existen dos formas posibles de definir “esteroides”. Una es la definición científica legítima, y ​​luego existe otra definición social que ha surgido. La definición científica de un esteroide es cualquier compuesto que posee una característica estructural común, cuatro anillos de cicloalcano unidos. Específicamente, 3 anillos de ciclohexano y un anillo de ciclopentano forman la estruct ...

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Beneficios de la creatina, sus funciones y efectos secundarios

La creatina es un aminoácido que está presente en nuestro organismo, en su gran mayoría en el musculo esquelético ya sea en su forma pura o como fosfato creatina. También se puede encontrar en menor cantidad en alimentos de origen animal. Sin embargo estas no llegan a suplir las necesidades de un deportista razón por la cual es muy común su consumo por deportistas mediante suplementos. En este art ...

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10 mitos comunes sobre el efecto de la creatina en los culturistas

La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares que se encuentran en el mercado a un precio razonable. Este artículo te permitirá separar el hecho de la ficción al aclararte los mitos más comunes sobre el efecto que tiene la creatina en los culturistas.La creatina es sin duda el suplemento deportivo más popular disponible hasta la fecha, y por buenas razones. Aparte de ser una bio-. ...

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LA CREATINA, EL SUPLEMENTO ALFA

No es de extrañar que la creatina se haya convertido en uno de los suplementos favoritos y más usados de los deportistas. Sus increíbles beneficios hacen que la creatina pueda usarse para múltiples objetivos, ganar y preservar la masa muscular, aumentar nuestra fuerza, nuestra potencia, etc, algo que iremos descubriéndo a lo largo de este artículo.¿QUÉ ES?La creatina es una molécula nitrogenada no ...