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5 cosas que aún no sabes sobre la meditación

La práctica de la meditación se ha extendido en occidente. Habrás escuchado muchas cosas sobre sus beneficios, aunque seguramente aún no sabes  lo más importante sobre la meditación. Esta práctica milenaria encierra mensajes profundos sobre nuestra propia naturaleza, los cuales hay que ir desvelando poco a poco. En el presente artículo te mostraremos algunas de estas cosas sobre la meditación que ...

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5 cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando empiezas a hacer 30 minutos de ejercicio al día

¿Necesitas un pequeño empujón para tomarte tu salud en serio y dejar el sedentarismo atrás? ¿Por qué no echas un vistazo a este artículo y descubres de qué forma cambiará tu cuerpo con tan solo 30 minutos de ejercicio al día? ¡Alucinarás!