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58 ideas encontradas en Salud.


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Tutorial para hacer coreografía de step

  Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste.  Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.

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Coreografía de aeróbic-step: tutorial paso a paso

En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal ...

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Anticípate al verano: piernas y glúteos a tono con esta rutina coreografiada

RUTINA DE PIERNAS Y CINTURA, BASADA EN EL BOXEO. ANÍMATE!!!  Esta rutina es fácil , consiste en hacer al ritmo de la música , puedes utilizar cualquier música, ejercicios de piernas cintura y glúteos, como va con una coreografía fácil te resultara como da de entrenar, y efectiva, repitala las veces que necesites. si te gusta este post deja tu voto o suscribete a mi canal de deportes INMA ENRI ...

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Aprende a hacer aerobic 

Aquí podrás aprender la estructura musical, y en próximos vídeos tema dos , tema tres, iremos conociendo pasos, cómo modificarlos, e integrarlos a la coreografía. Si te gusta puedes seguirme en mi canal de deportes de Youtube     INMA ENRIMON en el cual iré semanalmente subiendo temas.

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Jumping Soca Megamix 44

Personalmente no conozco esta canción, pero he visto su coreografía y me parece bastante buena para hacer una clase rápida y profunda de zumba.Al ser una coreografía y una canción rápida, ejercitaras en menos tiempo los mismos músculos y sudaras antes que con otras coreografías, por lo tanto, conseguiremos hacer un trabajo mas rápido.Eso si, tengo que decir que no vais a parar de saltar durante lo ...

Gym

Adelgaza en casa con estos vídeos de Batuka (antigua zumba) ¡ la mar de divertidos!

La Batuka es el nombre comercial de una disciplina de ejercicio aeróbico combinado con bailes latinos, que nació con la primera edición del "Operación Triunfo" de la mano de Jéssica y Jose Expósito, que nos enseñaban diferentes ritmos y coreografías, con el objetivo de estar en forma y adelgazar.Estas coreografías estaban basadas en pasos básicos de aeróbic, y en ocasiones combinan movimientos bas ...

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La Mordidita de Ricky Martin en zumba

Parece mentira que una canción como esta de Ricky Martin tenga tan poquitas coreografías para zumba. Supongo que sera por el poco tiempo que llevamos escuchándola en la radio, no les ha dado tiempo a realizar coreos y subirlas a YouTube, pero supongo que poco a poco se verán mas vídeos.Aun así, os he encontrado una, para que podáis aprender otra canción pegadiza del verano.Y como me gusta Ricky Ma ...