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Cómo controlar la ansiedad al comer por culpa del estrés

Un periodo de estrés es una etapa de la vida en la que la alimentación es especialmente saludable para mantener un buen estado de forma física y mental. Sin embargo, la ansiedad de este periodo y los antojos también pueden derivar en un estado de ansiedad por comer. ¿Cómo puedes controlarla? En primer lugar, potencia los sabores naturales en tu mesa dando protagonismo en los menús a los productos. ...