Salud

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Blog Coaching Historias para inspirarte ...

Leticia del Corral: «Perder el miedo a equivocarse es la clave»

Historias de personas reales que han reinventado su vida. Entrevista #11Conocí a Leticia a través de su blog, hace un par de años, justo cuando estaba preguntándome qué quiero hacer con mi vida. Y desde que conocí su espacio virtual, no he dejado de seguirla, por muchas razones. La primera, es que es una persona cercana y generosa. Mi primer contacto con ella fue a través de un mail, pidiéndole co ...

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Cómo atraer personas, sin gastar dinero

El invertir en buenos elementos de imagen personal está bien, es importante, PERO NO LO ES TODO si quieres atraer personas  a tu vida profesional o personal. ¿Qué puedes hacer para resultar atractivo/a a otras personas?Considera sobre lo siguiente ¿Qué publicas en tus redes sociales? - predomina en tus publicaciones las quejas, política, achaques de salud, rencor, pesimismo, negatividad, desalient ...

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Sol y Salud

Para muchos estamos ya en los últimos coletazos del verano, para otros aun se cuentan los días que faltan para las vacaciones de Septiembre, en cualquier caso, bien sea acabando o empezando estas fechas de descanso, siempre es bueno volver a informar sobre las desventajas que tiene la exposición al sol si no tomamos las medidas necesarias para protegernos. Así obtendremos sólo los beneficios que o ...

Noticias noticias saludables

Insólita medida de un empresario chino para que sus empleados adelgacen

A grandes problemas grandes soluciones. Por eso hoy te quiero hablar de una insólita medida contra la obesidad.Cada vez tenemos una sociedad más obesa. Y aunque sabemos que la obesidad y la salud tienen una mala relación, parece que nos da igual. Seguimos con los malos hábitos que nos hacen engordar. ¿Pero qué pasa si entra en juego el dinero? No nos engañemos, a veces el dinero nos motiva más que ...

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Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Mindfulness funciona

Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Sí, así de rotunda es, muchas veces, la necesidad de desconcetar, combatir el estrés y la ansiedad y caminar por senderos más serenos y no por las autopistas de la vida con el piloto automático encendido.“Mindfulness funciona” Beatriz Muñoz. Editorial ConectaBeatriz Muñoz, Psicóloga y también consultora de mindfulness y que imparte en Granada el programa de r ...

Emociones que afectan a tu salud

Conexión entre mente y cuerpo: Emociones que afectan su salud¿Qué es una buena salud emocional?Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables de lidiar con el estrés y los problemas que son parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismos y tienen relaciones interpersonales saludables.Sin ...

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Meditación Zen. Las bases para el entrenamiento mindfulness

La meditación zen es el arte perfecto de sentarse y sentirse. Sabiduría y luz para nuestro día a día.Una práctica esencial para sentar las bases de una buena vida mindfulness. La meditación zen como práctica de armonización, compasión y sabiduría.Emprendiendo el camino del zen Robert Aitken Editorial KolimaToda mi vida cambió a partir de leer Zen en el tiro con arco de Eugen Herrigel en aquél ejem ...

enfermedades respiratorias

Ambisalud. Un examen al aire, al agua y a la energía

Estamos en un momento donde las energías renovables, el medio ambiente, la no contaminación y la importancia en reducir las expulsiones de CO2 existentes no solo a nivel global, sino también a nivel nacional es creciente. Las tasas de contaminación en las grandes ciudades es un hecho, y es algo cada vez más preocupante para la población civil, y por ende, para las grandes empresas, gobiernos. ...

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Estrellas Voladoras y Feng Shui

Voy a tratar de responder de manera sencilla y sin entrar en profundidad en el tema de las Estrellas Voladoras, teniendo en cuenta que es un tema muuuuuy amplio y que conlleva tiempo aprenderlo, por todo lo que abarca.En la Escuela Clásica no sólo varía la forma de aplicar el Mapa Bagua, si no que se trata aspectos astrológicos como las Estrellas Voladoras.Las Estrellas Voladoras nos habla del tip ...

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Técnicas de relajación para el estrés con mindfulness

Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...