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Hamburguesas de lentejas rojas veganas

6 Beneficios que aportan las lentejas rojas Mayor digestibilidad que el resto de legumbres ya que no tienen piel Destaca su contenido de proteínas, hidratos de carbono, hierro, zinc, selenio, ácido fólico, fósforo, vitamina B1 Tienen un bajo índice glucémico, es decir, ayuda a mantener unos niveles equilibrados de glucosa en sangre, lo que nos ayuda a sentirnos saciados y calmados. Son ricas e ...

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Cómo empezar a hacer ejercicio para bajar de peso en sólo 5 minutos

Sabes que necesitas moverte un poco más, y llegó el momento de empezar a hacer ejercicio para bajar de peso.Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma consistente. Sea como sea, necesitas empezar desde cero.Ya estás pensando cómo demonios sacar el tiempo para hacer “una ho ...

Flujo vaginal blanco Flujo vaginal verde v

Flujo blanco verdoso, ¿qué me ocurre? Esto es lo que debes hacer

El flujo vaginal blanco es un proceso normal y regular del organismo femenino. Sin embargo, hay ciertos tipos de descargas de flujo que pueden indicar una infección. Una secreción anormal puede manifestarse de color amarillo o verdoso, grueso o grumoso en la consistencia o puede presentar un olor fétido. La secreción anormal es generalmente causada por la levadura o una infección bacteriana. Si no ...

Flujo vaginal blanco v

¿Mi flujo es demasiado líquido y blanquecino?, ¿qué me pasa?

El flujo vaginal de color blanco y consistencia líquida, es una mucosidad que es producida desde el cuello uterino; ayuda a mantener la vagina húmeda y la protege de la infección. Su presencia es absolutamente normal; esta es la manera que el organismo femenino consigue mantener la vagina saludable y limpia. Un flujo blanco líquido es indicativo de que todo está bien, por lo que no existen motivos ...

Flujo vaginal blanco v

Si mi flujo es blanco con sangre, ¿debo preocuparme?

Las descargas de flujo vaginales son una parte saludable del sistema reproductivo de la mujer, ya que ayudan a mantener la vagina limpia y regula el equilibrio del pH; en general, estas secreciones tienen un aspecto claro, cristalino, de color blanco lechoso o amarillo muy claro. La consistencia es generalmente delgada y acuosa, y se va convirtiendo más espesa y pegajosa durante la ovulación. El f ...

Moco cervical

Tipos de fluidos cervicales

Los patrones en los fluidos cervicales comunes cambian a lo largo de ciclo menstrual. Básicamente pueden aumentar la cantidad o variar su consistencia dependiendo de la fase, es decir, más cerca o más lejos de la ovulación. No todas las mujeres experimentan cada tipo de moco cervical, pero conocerlos puede ser muy útil, especialmente cuando se trata de quedar embarazada.Los cambios que experimenta ...

Moco cervical

Cambios en el moco cervical

El moco cervical es la secreción natural del cuello uterino, que tiene como funciones contribuir a la fecundación y proteger al útero de las infecciones. Durante el ciclo menstrual su consistencia varía, pasando por 5 estados principales, por ejemplo puede ser escaso y denso, cremoso, pegajoso, acuoso y resbaladizo como la clara de un huevo. Esta última consistencia es la más favorable para la fec ...

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Osteoporosis y ejercicio físico

La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se vuelven porosos y se debilitan, perdiendo consistencia y como consecuencia, se vuelven más frágiles. Afecta tanto a hombres como mujeres, principalmente a medida que envejecen.OSTEOPOROSIS, ¿Cómo ayuda el ejercicio físico?Afortunadamente, se puede tomar medidas para reducir losriesgos de contraer osteoporosis y si ya se padece, se pu ...

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Existen varios tipos de miel y cada una tiene sus propiedades. ¡Descubre cuáles!

La miel es uno de esos alimentos que no debería faltar en nuestra dieta diaria. Pero aunque en general comer miel sea algo beneficioso y recomendable hay que decir que todas las mieles no son iguales.En este post os dejo información sobre las distintas mieles y un vídeo de las propiedades de la miel que todas ellas cumplen:MIEL DE : Acacia: suave. Color y consistencia ambarino y como de jarabe. Ar ...