Consejos para prevenir los gases

¿Cuantas veces nos hemos sentido molestos por los gases tras una comida copiosa y no hemos podido aliviar el dolor que estos provocan? Estos gases son producidos en la mayoría de los casos por una mala alimentación. A continuación os enseñaremos una serie de trucos para prevenirlos.

Imagen 0


Nuestra bloguera de MUJER CHIC nos cuenta los motivos de porque se nos producen los gases.

Los gases se producen principalmente por:

-Tragar mucho aire cuando estamos comiendo.

-Comer estando nervioso.

-Comer demasiado rápido sin masticar correctamente.

-Comer alimentos como: legumbres, fritos, coliflor o tomar mucha fibra.

-Mascar mucho chicle.

Los síntomas son:

-Inflamación estomacal.

-Dolor del estómago o del abdomen.

-Sensación de pesadez.

Consejos para eliminar los gases:

-Infusión de anís: el anís quita notablemente el dolor estomacal y al cabo del tiempo notaremos una mejora.

-Té de manzanilla: antes y sobre todo después de la comida ayuda a mejorar la digestión.

-Jengibre: masticar un trozo de jengibre fresco después de cada comida, introducir un trocito de jengibre a cada comida o hacerte una infusión.

-Ajo: Puedes tomar sopa de ajo o añadirlo a la comida.

-Una ligera caminata: Después de una comida una pequeña caminata ayuda a mejorar la digestión.

Nuestro bloguero de SOLUCIONES CASERAS nos da una serie de remedios para prevenir los gases.

Remedios contra los gases y el hinchazón abdominal

Tomar clorofila, limón, aloe vera, agua con limón, jengibre, pepino y la menta nos ayudan para que los gases no se produzcan ya que estos alimentos nos limpian el colón y las arterias.

Imagen 1


Otros alimentos que nos ayudan a no tener gases son: la papaya, la piña o el yogur natural. Pero por otro lado hay una serie de verduras que al tomarlas los gases aumentan.

El bloguero jjacobo desde su blog SOLUCIONES CASERAS nos da una serie de verduras que nos provocan gases al tomarlas.

Las 10 verduras que ayudan a que los gases se produzcan son:

-Frijoles o alubias

-Guisantes.

-Brócoli.

-Repollo.

-Coliflor.

-Coles de bruselas.

-Las cebollas.

-Espárragos.

-Setas.

-Alcachofas.

Para cualquier duda os dejamos nuestro Facebook.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

belleza salud abdomen abultado ...
Como evitar los gases y el abdomen hinchado

La mayoria de nosotras hemos tenido el vientre hinchado alguna vez, y sabemos lo incómodo que es esto. Si el problemas se presenta sólo rara vez, es normal que pase, pero cuando es algo que padecemos frecuentemente ya se convierte en un problema al cual debemos ponerle atención Lo primero que debes preguntarte es si los intestinos funcionan normalmente, es decir si no padeces de estre ...

remedios caseros gases salud ...

Sufrir de gases y abdomen hinchado es algo tan común como molesto. Es normal que en nuestro cuerpo se vayan acumulando gases como consecuencia de las reacciones químicas que tienen lugar dentro del organismo y el aire que tragamos al comer, pero es expulsado a través de eructos y flatulencias durante todo el día. El problema comienza cuando tenemos tanto acumulado que el mecanismo natural de nuest ...

Dolor de estómago Gases SALUD ...

La hinchazón del abdomen es un síntoma común de digestiones pesadas, acumulación de gases y/o malos hábitos alimenticios. Se estima que un tercio de la población mundial padece este problema de forma habitual, por lo que es algo para lo que nunca viene mal conocer remedios. La inflamación abdominal suele venir acompañada de dolores más o menos intensos, así como otros síntomas como gases, reflujo ...

come sano consejos flatulencias ...

Los gases intestinales son un fastidioso problema que afecta a muchas personas. Las principales causas que provocan estas desagradables flatulencias son: - la ansiedad y el estrés - comer demasiado - comer con la boca abierta o mascar muchos chicles - no masticar bien los alimentos - una posible intolerancia - malos hábitos alimentarios - algunos medicamentos etc... Ten en cuenta que la producció ...

batidos y zumos gases salud ...

Son muchas las personas que a diario sufren de inflamación abdominal, un trastorno que nada tiene que ver con un exceso de grasa en la zona del abdomen, sino a problemas intestinales, acumulación de gases, mala alimentación, síndrome premenstrual o malos hábitos en la mesa, como no masticar bien los alimentos y comer rápido y tragando aire. Si sufres problemas de hinchazón abdominal con frecuencia ...

remedios caseros dolor abdominal flatulencias ...

Unos de los problemas de nuestro sistema digestivo y vergonzoso son las flatulencias, que pueden ser provocados por muchas razones, como por ejemplo sufrir de estrés, comer alimentos picantes, aspirar mucho aire al comer. Eliminalo de una vez con estos remedios para los gases intestinales, que son causados por la comida que ingerimos a diario y cuando nos cae pesado, provoca esta reacción. Que rem ...

remedios caseros Cuidados Para Evitar Los Gases Intestinales Remedios Caseros Para Los Gases Intestinales ...

Los gases intestinales se forman en el intestino grueso al realizar la digestión. Si se producen en exceso o se retienen puede causar hinchazón en el abdomen, y dolor a veces intenso. El problema puede ocurrir por varios factores, pero no hay que preocuparse existen muchos remedios naturales para terminar con los gases intestinales o también llamada flatulencia. Factores Que Causan Los Gases Intes ...

Digestivo Remedios home remedies ...

Si usted sufre de dolor producido por los gases de forma regular, el uso de algún remedio natural le permitirá tratarlos sin los efectos secundarios y sin la ayuda de un médico y en la intimidad de su propia casa a través de la implementación de varios y muy sencillos cambios de estilo de vida. ¿Cómo prevenir los gases? Remedio natural gases Un adulto promedio tendrá entre diez y veinte veces al d ...

salud combatir gases intestinales dolor abdominal ...

¿Tienes gases intestinales con frecuencia y no sabes como combatirlo? En nuestra sección de salud te daremos los mejores remedios para los gases a base de ingredientes naturales para solucionarlo de una vez por toda, evitando esos episodios desagradables que se instalan en el abdomen provocando hinchazón y dolor. Especialistas indican que la formación se debe principalmente a los malos hábitos ali ...

molestos gases malestar estomacal remedios para gases ...

Los gases son parte normal del proceso de digestión y algo muy común en la población. Es la acumulación excesiva de aire en el estómago, lo que implica que llegan a ser ruidosos y olorosos; además de que son incómodos y pueden causarte vergüenza. Se sabe que las flatulencias van de la mano con el estilo de alimentación al que estas acostumbrado, pero muchas veces esta ligado a alguna condición méd ...