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10 útiles consejos para ganar flexibilidad en las piernas

Los acortamientos, las retracciones y las descompensaciones musculares pueden traernos muchos problemas en forma de lesiones o dolores varios, por esto es muy importante tener unas piernas flexibles, además unos músculos que no son elásticos no pueden desarrollar adecuadamente su fuerza, lo cual nos exigirá un esfuerzo extra, por ejemplo si tenemos unos isquiotibiales acortados cada vez que realic ...

Activa Sé útil auto realizarse ...

Por qué es beneficioso sentirnos útiles y cómo podemos conseguirlo

Pocas sensaciones son tan satisfactorias como la que sentimos cuando hemos hecho algo por los demás. De hecho, es muy fácil observar el gesto de alegría que inunda la cara del que ayuda a otro. Cuando nos sentimos útiles se despiertan en nosotros emociones positivas que repercuten en nuestro bienestar general.Estoy segura de que sabes a que me refiero cuando digo que sentirse útil es algo muy agra ...

Bienestar Candidiasis Ecología ...

¿Conoces la utilidad de los aceites esenciales?

Después del hablar sobre que son los aceites esenciales, hoy os explicamos cual es su uso. Si quieres saber más, sigue leyendo ¿Para qué se usan?Ya sabemos que los aceites esenciales son terapéuticos, pero… ¿Exactamente para qué son beneficiosos?Por vía tópicaPodemos tratar diversas dolencias y patologías, así como problemas dermatológicos, digestivos y circulatorios comunes, ya que estos aceites. ...

Consejos sobre salud

Consejos útiles para cuidar la piel de tu cara ¡7 reglas de oro!

7 CONSEJOS Muy Útiles para CUIDAR la PIEL de tu CARA ¡Tienes que leerlos! Te ayudarán a tener una PIEL Más JOVEN.Hoy os traemos las 7 reglas de oro para el cuidado de la piel de tu cara. 7 Reglas de Oro para el Cuidado de la Piel de tu Cara 7 Reglas de Oro para el Cuidado de tu Cara REGLA 1: Cada tipo de piel tiene un cuidado diferente:Lo primero es que debemos conocer nuestro tipo de piel.Existen ...