Consejos para prevenir las caídas

En muchos casos, los resbalones ponen en riesgo la salud, especialmente, cuando la caída se produce en una persona de edad avanzada. ¿Cómo prevenir estos resbalones durante el invierno? Consejos para evitar las caídas 1. En primer lugar, es especialmente recomendable que tengas cuidado con las zonas de hielo o superficies humedecidas porque son puntos vulnerables. Fomenta el hábito de estar infor ...

Las caídas en el hogar pueden ser causa de muerte en la tercera edad. Por esta razón, es muy importante acondicionar el hogar pensando en el bienestar. En ocasiones, a partir de los 80 años ocurre una paradoja. La persona se siente muy joven, a pesar de su edad, su corazón lo tiene lleno de vida. Y al sentir la mente tan joven y vital, en ocasiones, no se asumen las limitaciones propias de la edad ...

¿Alguna vez se preguntaron porque se producen continuas caídas en viviendas no asistidas? ¿Siendo este un lugar tan seguro para la integridad del adulto mayor? Para poder entender, comprender y reducir el riesgo de caídas se presenta un dinámico preguntas y respuestas con el fin de generar un ambiente de seguridad en el hogar. También a la vez, buscamos prepararlos en materias de prevención y segu ...

Evitemos las caídas Los accidentes son situaciones que se presentan rápida e inesperadamente y ponen en peligro, en la mayoría de las ocasiones, la integridad física y la vida de las personas. Como personas activas en la vida diaria debemos estar concientes para el buen cuidado de nuestra Salud y la de nuestra familia, que debemos participar activamente para contribuir a reducir de mane ...

El ejercicio físico es fuente de salud en personas de todas las edades pero está claro que es saludable adaptar el ritmo y la intensidad de la actividad, a la situación personal. En la tercera edad debe evitarse cualquier deporte de riesgo. El mejor consejo de ejercicio físico en la tercera edad es caminar en las actividades de la rutina cotidiana. Por ejemplo, el paseo diario o, simplemente, ir a ...

La vitamina D es un nutriente crucial para la salud ósea y muscular, y desempeña un papel fundamental en la prevención de caídas, especialmente en personas de edad avanzada. A medida que envejecemos, la capacidad del cuerpo para producir y absorber vitamina D puede disminuir, lo que aumenta el riesgo de deficiencia de esta vitamina y, en consecuencia, el riesgo de caídas y fracturas. En este artíc ...

El cuidado de la salud es fundamental para mantener el bienestar en tu vida. Y el cuidado de las articulaciones es básico para potenciar el bienestar, a cualquier edad. Por ello, hoy os traigo una serie de recomendaciones para cuidar y proteger tus articulaciones. Consejos para Proteger tus Articulaciones ¿Cómo Cuidar tus Articulaciones? 1. Prepara menús saludables a partir de una dieta sana, vari ...

Descubre qué factores de riesgo están implicados en la aparición del cáncer de cuello uterino o de cérvix para así tomar nota y poder evitar en la medida de lo posible su aparición. Por supuesto, no hay que olvidar acudir a las revisiones ginecológicas con regularidad.

Introducción El ejercicio físico puede ayudarnos a prevenir futuros problemas de salud y enfermedades, y ayudarnos a mejorar a los que ya los padecemos. El envejecimiento no justifica el cese de la actividad física y la aparición de la inactividad, más bien lo contrario, hace que sea más importante realizar actividad para evitar el deterioro físico producido por la edad, solamente sería necesario ...

Esquiar es un deporte de invierno, sin duda, esta práctica convierte los meses más fríos del año en un auténtico aliciente para tantos amantes de esta práctica deportiva. Uno de los mayores riesgos del esquí es el posible riesgo de caída, y por tanto, de sufrir una lesión. Sin embargo, si inviertes en formación a través de clases de esquí impartidas por un monitor especializado, obtienes una mayor ...