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En esta sección descubrirás todo lo que necesitas saber para cuidar convenientemente de tu salud y mantener una vida plena y saludable. ¡Toma nota de estos consejos!


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8 consejos para mantenerse bien y saludable

Si bien es cierto que la fórmula de la eterna juventud es una utopía, mantenerse saludable es sólo una cuestión de hábitos y actitud. Una buena calidad de vida, basada en una alimentación sana y balanceada, reducir el estrés y la actividad física son parte de la estrategia. A continuación veremos algunos consejos para mantenerse bien y saludable. 8 Consejos saludables para sentirnos mejor Incluir. ...

¡Nuestro chatbot de Salud te ofrece los mejores consejos!

Muchos os quejáis de que, pese a que nos seguís en nuestra página de facebook, no recibís diariamente los consejos de salud que nos comparten  con nosotros los blogs relacionados con esta temática. No sufráis más, para solucionar esto, hemos creado nuestro chatbox de Salud.   Pero... ¿qué es un chatbot? Pues es un sistema de IA (Inteligencia Art ...

Entrenamiento

Consejos saludables para comenzar a realizar ejercicios

Los ejercicios definitivamente ayudan al organismo a potenciar las calorías gastadas, estos de la mano de una dieta equilibrada y una buena hidratación, permite concretar los cambios físicos que se necesitan para perder peso, tonificar el cuerpo y mantener saludable los músculos.Para lograr que todo esto se lleve a cabo, se debe coordinar el tiempo que se puede disponer para realizar ejercicios. M ...

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Consejos prácticos para equilibrar trabajo y familia sin descuidar tu salud

Fuente de la imagen: Anthill Magazine La mayoría de las emprendedoras narran sus historias de una manera fantástica, pero la verdad suele ser que en un principio no es nada fácil. ¿Cómo equilibrar la familia y el negocio sin perder en el intento? Toda profesional se ha sentido abrumada por el dilema entre tener que elegir o bien pasar más tiempo en el trabajo o con la familia, y es que existe un f ...

Salud

Consejos saludables para practicar yoga cada día

La práctica del yoga se está extendiendo cada vez más, si te has decidido a practicarlo debes informarte adecuadamente sobre los diversos tipos de yoga existentes, sus beneficios, contraindicaciones y cuales escuelas están certificadas en tu ciudad.Con los siguientes consejos saludables para practicar yoga cada día podrás practicar en casa con ayuda de videos o bien, en una escuela especializada.P ...

Consejos sobre salud

Consejos al elegir botas y cuidar la salud de tus pies

Con el cambio de estación, es un buen momento para elegir calzado de temporada. Las botas son la elección preferida de muchas personas porque ofrecen una buena función térmica. Elige aquellas botas que te ofrecen tanta calidad que prácticamente no notas que las llevas puestas. Unas botas de invierno deben cumplir dos funciones básicas: máxima comodidad y un buen abrigo para prevenir el resfriado. ...

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10 consejos dieta saludable para los pacientes de dengue

¿Está tomando tratamiento para el dengue? ¿O es usted un individuo sano y quiere prevenir el dengue en total? Siempre es mejor prevenir que curar! Y lo mismo se aplica a la enfermedad que causa "fiebre rompehuesos".Fiebre alta, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza y el sarampión-como erupciones en la piel por lo general acompañan el dengue . Pero entonces, hay ciertos consejos simples de d ...