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Beneficios del pepino y formas de aprovecharlos

Desde hace muchos años el pepino ha sido utilizado por diferentes culturas como un alimento básico en su dieta. Con el tiempo se ha vuelto más popular y hoy en día su consumo va más allá de la cocina. Además de ser una excelente fuente de nutrientes y vitaminas, es una fruta con múltiples usos y beneficios. A continuación te voy a compartir algunas ideas para que tu piel y cuerpo luzcan radiantes ...

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Mujeres, ¡Cuidado con el peso de sus Bolsos!

¿Sabes cuanto debe pesar tu bolsa? pues debes saberlo para evitar futuras patologías en cuello, hombros y manos.La moda obliga a las mujeres a elegir las bolsas mas grandes, pero ojo, el exceso de peso puede ocasionar un fuerte dolor de espalda que puede necesitar varias sesiones de fisioterapia.Expertos en el tema señalan que llevar un bolso demasiado grande y pesado puede provocar patologías cer ...

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La vitamina D: nos ayuda a estar sanas y guapas

Se supone que debemos conseguir nuestro suministro diario de este importante nutriente, la vitamina D, del sol y de los alimentos, pero de acuerdo a estudios recientes, muchos de nosotros estamos quedando cortos.El cuerpo necesita vitamina D para:• Mantener los huesos fuertes, la fuerza muscular y la función de soporte• Mantener el sistema inmunológico en pleno rendimiento• Agilizar el intercambio ...