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Mujeres, ¡Cuidado con el peso de sus Bolsos!

¿Sabes cuanto debe pesar tu bolsa? pues debes saberlo para evitar futuras patologías en cuello, hombros y manos.La moda obliga a las mujeres a elegir las bolsas mas grandes, pero ojo, el exceso de peso puede ocasionar un fuerte dolor de espalda que puede necesitar varias sesiones de fisioterapia.Expertos en el tema señalan que llevar un bolso demasiado grande y pesado puede provocar patologías cer ...

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La vitamina D: nos ayuda a estar sanas y guapas

Se supone que debemos conseguir nuestro suministro diario de este importante nutriente, la vitamina D, del sol y de los alimentos, pero de acuerdo a estudios recientes, muchos de nosotros estamos quedando cortos.El cuerpo necesita vitamina D para:• Mantener los huesos fuertes, la fuerza muscular y la función de soporte• Mantener el sistema inmunológico en pleno rendimiento• Agilizar el intercambio ...