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Más beneficios adicionales de la dieta mediterránea

Los resultados de los estudios médicos publicados recientemente por investigadores de la Universidad de Navarra en España en el JAMA (The Journal of the American Medical Association), son determinantes al indicar que una intervención de educación nutricional con dieta mediterránea y abundante provisión gratuita de aceite de oliva extra-virgen podrían ayudar a lograr una reducción relativa de riesg ...

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Los mejores alimentos para el cerebro

Las mejores comidas para el cerebro: Es importante tener buenos hábitos alimenticios en los que incluyamos estos alimentos, además de frutas, verduras, carnes y pescados, por que mantendrá nuestro cuerpo en unas óptimas condiciones. Adicionalmente no debes olvidar beber bastante agua al día . El cerebro es el gran coordinador de nuestro organismo, se encuentra formado por millones de neuronas ...

Consejos 10 Simples formas de reanimar el mismo viejo entrenamiento (Parte II) entrenamiento ...

10 formas de recuperar la rutina de entrenamiento II

Hoy continuaremos con las 10 recomendaciones para recargar tu mismo viejo entrenamiento. No te rindas en tu meta de conseguir el mejor físico de tu vida.Afortunadamente, no es muy tarde para reanimar tus entrenamientos y obtener resultados de los que puedas presumir antes de que se acabe el verano. Con la ayuda de este plan, tendrás 10 alternativas (más una de bono adicional) para vencer los obstá ...

Beneficios de una lectura de Registros Akáshicos

En una lectura de Registros Akáshicos recibes una canalización de información a las preguntas concretas que tu haces. En muchas ocasiones, también se recibe información adicional necesaria en ese momento.La información que recibimos es para hacernos responsables y conscientes del momento presente.Los mensajes que recibimos nos muestran de donde venimos y las posibilidades que tenemos para superar. ...

Entrenamiento caminar perder peso

Pierde peso caminando

Caminar es un entrenamiento bastante agradable, sumamente fácil, sin costo adicional por uso de máquinas o  entre sus beneficios esta la pérdida de peso, además de darte un bienestar físico y mental.Para realizar caminatas, se pueden establecer diferentes niveles, en donde cada uno de estos niveles, puede generar una determinada pérdida de calorías, según la intensidad y el ritmo de la caminata qu ...

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¿Cómo reducir el potasio en la dieta?

Ya conocimos más sobre este catión en el post destinado a este mineral. El potasio se incorpora al organismo mediante los alimentos de nuestra dieta. Prácticamente, la misma cantidad de potasio ingerido se elimina en la orina, tan sólo una pequeña parte adicional lo hace con las heces y a través de la piel, uñas y pelos.En condiciones normales, es decir, en individuos sanos la relación entre potas ...

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Taxi adaptado

En la actualidad, no es excesivamente difícil conseguir un taxi aunque haya que esperar algunos minutos, a no ser que concurra algún problema adicional al tráfico normal, como puede ser un atasco producido por un accidente, tormenta o nevada. Aunque directamente y en ruta no esté disponible ninguno, siempre se puede recurrir al teletaxi con ayuda del móvil o de una aplicación. No obstante, cuando. ...