Consejos a la hora de ir al médico

Consejos para aprovechar el tiempo de forma saludable en la consulta del médico.
Consejos para Ir al Médico


Consejos de salud

Ir al médico es una rutina de salud cuando observas algún síntoma que crees que debe ser tratado. Por esta razón, la comunicación es tan importante en la consulta del especialista, es decir, es importante que hagas saber al doctor todo aquello que crees que puede ser significativo para que pueda elaborar un diagnóstico teniendo en cuenta las molestias que describes. Cuanto más preciso seas a este respecto, mejor.

En algunos casos, también es conveniente describir algún aspecto más personal porque la mente y el cuerpo están tan ligados que puede ocurrir que tu situación actual esté condicionando tu propia salud. Por ejemplo, si estás viviendo una etapa de estrés y trabajo excesivo, comes a deshoras y prácticamente no haces ejercicio físico, no estás potenciendo tu salud.

Nunca le hables a un médico como si tú lo fueses. Es decir, aunque hayas consultado información en internet sobre un tema determinado, confía en el experto que es quien de verdad puede orientarte y decirte qué tienes, además de cuál es el mejor tratamiento. Una de las cosas que peor sientan a los médicos actualmente es encontrarse con pacientes que parecen expertos en autodiagnosticarse a través de Google. Sin duda, hay que estudiar la carrera de medicina para interpretar los síntomas porque cada cuerpo es distinto y cada paciente también lo es.

En ocasiones, surge cierto temor a ir al médico, cierto temor a que el diagnóstico pueda ser negativo. Esto produce una presión en el estado de ánimo. Si este es el caso, pide a algún familiar o a algún amigo que te acompañe hasta la consulta. Su apooyo te dará fuerza.

Además, para aprovechar mejor el tiempo de la consulta y no quedarte en blanco en relación con la información que quieres compartir, entonces, te sugiero que anotes en una libreta todos los detalles. De este modo, este material de apoyo será muy importante para ti a modo de consulta.

Motívate con un plan posterior a la salida de la consulta. Es decir, es recomendable que para compensar ese estrés que puede producirte el hecho de ir al médico, en tu mente haya un plan apetecible, una idea que te ilusione o algo que sirva de estímulo, una especie de caramelo mental que hace más llevadero ese momento.

Intenta dejar tu mente tranquila ya que con frecuencia se disparan las alarmas a partir de determinados síntomas, sin embargo, confía en que todo irá bien. No te pongas alarmista antes de tiempo. Intenta respirar profundamente y relájate.

Médico de familia

Tu médico de cabecera es tu principal figura de referencia. Es decir, reserva hora si necesitas cualquier consulta. Él te derivará a un especialista si es necesario para tratar tu caso. Además, mientras estás en la sala de espera del médico, intenta estar en silencio. Recuerda que estás en un lugar en el que otras personas están enfermas y no tienen el ánimo de escuchar ruidos.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Antes de hablar con un médico, habla con tu cuerpo. Escucha atentamente lo que los síntomas te quieren explicar, busca relaciones entre lo que observas en tu cuerpo, lo que haces y cómo te sientes. Después de 20 años haciendo de médico, si algo he aprendido es que los síntomas no son un enemigo al que derrotar, ni un compañero molesto al que hacer callar. Son la voz de nuestro cuerpo susurrándono ...

Autoayuda consejos felicidad

Consejos útiles para ser feliz y hacer una terapia psicológica consiguiendo que el presente sea una semilla de futuro en tu vida. Consejos para ser feliz y tener una vida plena Hacer una terapia psicológica es una decisión personal de ayuda. Si estás en un proceso de estas características, puedes poner en práctica estos consejos útiles: 1. Visualiza a primera hora de la mañana, una jornada feliz. ...

Tengo miedo a ir al médico, ¿padezco un trastorno? La mayoría de las personas no disfrutan especialmente cuando tienen que ir al médico. Desde largas esperas, el ambiente frío y la posibilidad de una prueba dolorosa, las visitas al médico pueden causar ansiedad en casi cualquier persona. Sin embargo, algunas pueden pasar de la ansiedad normal al pánico más absoluto. Y no solo por problemas de salu ...

Tengo miedo a ir al médico, ¿padezco un trastorno? La mayoría de las personas no disfrutan especialmente cuando tienen que ir al médico. Desde largas esperas, el ambiente frío y la posibilidad de una prueba dolorosa, las visitas al médico pueden causar ansiedad en casi cualquier persona. Sin embargo, algunas pueden pasar de la ansiedad normal al pánico más absoluto. Y no solo por problemas de salu ...

Autoayuda elegir psicólogo

Actualmente, existen tantos centros de psicología que el paciente puede sentirse incluso un tanto desbordado cuando, al iniciar un tratamiento, debe elegir un profesional competente. Existe una amplia oferta de psicólogos que no solo ofrecen atención presencial sino también, servicio en línea. ¿Cómo elegir una consulta de psicología? Consejos para elegir un buen psicólogo 1. A través de las Página ...

Consejos sobre salud Salud artrosis

Existen dolencias que traen molestias concretas. Una de las enfermedades articulares más frecuentes es la artrosis. Generalmente, las molestias de la artrosis se intensifican durante los meses del frío por lo que la llegada de la primavera es un aliciente añadido de bienestar para los afectados que generalmente, sienten una mejoría en la intensidad de las molestias óseas. ¿Cómo hacer frente a la a ...

Un Fisioterapeuta siempre quiere saber qué opina un paciente de su consulta; estamos atentos a este y muchos otros aspectos que pudieran ser relevantes para una persona que requiere de nuestros servicios, como la comodidad del sitio de trabajo y su expectativa en cuanto a la mejoría de su lesión. Sin embargo, ¿Qué espera un Fisioterapeuta de un paciente cuando va a la consulta? Aquí les traigo alg ...

Salud antibióticos

La salud es un tema muy serio que afecta a nuestro propio bienestar, por esta razón, siempre que tengas cualquier duda sobre un tema vinculado con tu bienestar consulta con un especialista. Habla con tu médico de cabecera que él te podrá orientar para elegir a un especialista en un campo en concerto. Hoy en día existe un problema de hábitos que puede tener consecuencias graves a largo plazo: algun ...

salud sexualidad femenina amenorrea ...

Se llama amenorrea a la ausencia de menstruación en la mujer durante uno o más períodos o en las niñas que no comienzan a menstruar a la edad de 16 años. En algunos casos, como el embarazo y la lactancia, la ausencia de la regla es completamente normal, pero también puede significar trastornos en los órganos que regulan la menstruación. En Nutricsalud te queremos ayudar brindándote toda la informa ...

mujer infección vaginal

Asegúrate de que realmente tienes una infección por hongos antes de empezar el tratamiento. Nada menos que dos tercios de las mujeres que se tratan a sí mismas con productos de venta libre, en realidad no tienen una infección por hongos y sí otro tipo de infección vaginal. Consulta a tu médico si no estás absolutamente segura de que tienes una infección por levaduras, porque el uso de la medicina ...