Una alimentación adecuada, es un gran aliado para todas aquellas personas que desean tener una piel sana, es por ello que en este video te compartire 7 alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. Recordemos que a la hora de buscar una piel sana, hay varios factores que debemos considerar, pues las vitaminas y minerales no son lo único importante. También hay que estar bien hidratados, así que el agua es fundamental en nuestra dieta, por lo menos 2 litros al día.
Tampoco olvides que es necesario considerar factores externos como el sol, que puede lastimarnos si nos exponemos sin la protección adecuada a la luz solar. Dicho esto, conoce estos alimentos que te ayudarán a tener una piel sana, y por consecuencia más bella. Para conocer los alimentos da clic en el boton rojo que veras a continuacion.
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