compasión
fundamentos
siente
...
Técnicas mindfulness para trabajar la mente
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
Compasión
Relaciones
Siente
...
Qué entendemos por dolor emocional
Por medio de la práctica de las técnicas de meditación puedes elevar tu nivel de amor propio, al establecer una relación de amabilidad y comprensión hacia ti mismo.
compasión
confianza
flexibilidad
...
Cómo la meditación puede ayudarte a no sentirte deprimido
Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!
Compasión
Siente
ayudar
...
¿Cómo trabajar la compasión en nuestro día a día?
La felicidad es algo que perseguimos todos pero, lo que muchos no saben, es que la compasión en nuestro día a día es una de las claves esenciales. Pero, ¿cómo podemos trabajar en ella?
fundamentos
siente
meditación guiada
...
Empieza a trabajar con el mindfulness desde ya
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
...
¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!
flexibilidad
fundamentos
siente
...
Beneficios del mindfulness en los niños
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.
compasión
siente
meditación
...
Por qué la meditación fomenta la compasión y la sabiduría
¿Por qué es importante llevar la compasión y sabiduría a nuestras vidas? Os lo contamos aquí...
mindtextos
Las redes sociales y la atención plena
Las redes sociales abren la ventana a la conexión permanente. Es importante intervenir en el mundo de forma consciente para evitar errores y desvirtuar nuestra participación.
Nueva apuesta para tratar los trastornos de la memoria y el Alzheimer
Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.
aceptación
confianza
flexibilidad
...
Cómo ser feliz con la meditación a pesar de tus fallos
En la práctica de la meditación aprendemos cómo ser felices a pesar de nuestros fallos, cómo poder aceptarnos a pesar de que hay cosas que no nos puedan gustar de nosotros mismos.