Cómo tomar el sol para evitar las manchas solares

Tomar el sol con moderación es esencial para la salud, le aporta vitamina D, además es antidepresivo por que segrega o estimula la seratonina, sustancia química que produce el cuerpo, que si está nivelada no solo nos tendrá con buen estado de ánimo sino que influye positivamente en otras acciones de la vida.

El siguiente vídeo te da varias recomendaciones, así como la elaboración de jugos bronceadores, para que mantengas un buen color de piel activando la melanina, mientras también te nutres de los antioxidantes que tu organismo necesita.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.