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como tener una vida saludable

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Vida Saludable

Tips para tener una vida más saludable y feliz

No hay un solo camino para ser saludable y feliz, porque para lograrlo debemos precisamente, amar y trabajar en ese camino: cada minuto de la vida cuenta.Sin necesidad de ponernos filosóficas ni densas, queremos  presentarte un preámbulo: una serie de tips para tener una vida más saludable y feliz.La mejor parte del cuento es que no hay grandes secretos para tener una vida más saludable, solo paso ...

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Ten una vida saludable con estas 5 aplicaciones

En la actualidad vivimos en un mundo apresurado, no contamos con tiempo y la mayor parte del tiempo siempre andamos con cosas por realizar, esto hace que nos preocupemos menos por nuestra salud, y a su vez nos trae consecuencias para la vida y en nuestro desempeño laboral. Pero hay aplicaciones las cuales te ayudarán a tener una vida más saludable. Aquí dejamos 5 apps las cuales serán de ayud ...

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Beneficios para la salud al tomar agua

El agua es el componente principal del cuerpo humano. Dependiendo de tu talla y peso, aproximadamente 55% a 78% de tu organismo está constituido por este vital líquido.El adecuado y regular consumo de agua tiene numerosos beneficios para la salud. El agua es un líquido sin calorías, grasas, carbohidratos o azúcar, por lo que funciona con cualquier dieta.La cantidad de agua que consumes a diario ju ...

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5 Consejos Para Una Vida Saludable

En esta oportunidad te queremos prestar 5 consejos prácticos para mejorar tu estilo de vida y sentirte más feliz y saludable al empezar tu día desde el momento en que suena el despertador:1. Huye de la luz artificialTenemos tantos televisores, computadoras y dispositivos móviles a nuestro alrededor que hacen muy difícil poder estar enfocado y no desperdiciar nuestro tiempo. Uno de los desafíos más ...

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Tener los pies siempre fríos, la ciencia explica el porque

Tener los pies siempre fríos, la ciencia explica el porque. Si eres de las personas que tienen sus pies siempre congelados en cualquier momento del año, este articulo será muy útil para ti.Según investigadores estadounidenses algunas personas tienen baja temperatura de los pies por las diferencias en la interacción entre una serie de moléculas y algunos receptores de los músculos de los vasos sang ...

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5 fabulosos suplementos que debes tener en tu cocina

Los suplementos pueden sin duda ayudarte a obtener nutrientes específicos, y estos no solo se consumen agitándolos y bebiéndolos, tienen muchos usos y por esos debes tenerlos en tu cocina. Estos 5 suplementos son geniales para cocinar, hornear, mezclar, y muchas otras cosas más.Consumir los nutrientes que necesitas en las cantidades necesarias a veces puede verse como un desafío diario monumental, ...