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Vida Saludable

Tips para tener una vida más saludable y feliz

No hay un solo camino para ser saludable y feliz, porque para lograrlo debemos precisamente, amar y trabajar en ese camino: cada minuto de la vida cuenta.Sin necesidad de ponernos filosóficas ni densas, queremos  presentarte un preámbulo: una serie de tips para tener una vida más saludable y feliz.La mejor parte del cuento es que no hay grandes secretos para tener una vida más saludable, solo paso ...

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Ten una vida saludable con estas 5 aplicaciones

En la actualidad vivimos en un mundo apresurado, no contamos con tiempo y la mayor parte del tiempo siempre andamos con cosas por realizar, esto hace que nos preocupemos menos por nuestra salud, y a su vez nos trae consecuencias para la vida y en nuestro desempeño laboral. Pero hay aplicaciones las cuales te ayudarán a tener una vida más saludable. Aquí dejamos 5 apps las cuales serán de ayud ...

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Beneficios para la salud al tomar agua

El agua es el componente principal del cuerpo humano. Dependiendo de tu talla y peso, aproximadamente 55% a 78% de tu organismo está constituido por este vital líquido.El adecuado y regular consumo de agua tiene numerosos beneficios para la salud. El agua es un líquido sin calorías, grasas, carbohidratos o azúcar, por lo que funciona con cualquier dieta.La cantidad de agua que consumes a diario ju ...

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Beneficios de tener mascotas para la salud

Beneficios de tener mascotas para la salud Numerosos estudios han demostrado que tener mascotas aporta grandes benefiicios a nuestra salud y calidad de vida, tanto a nivel emocional como físico. Suscríbete a nuestro canal de Youtube Amor incondicional Tus mascotas no te juzgan, ni te cuestionan, te quieren como eres. Tus mascotas te dan cariño de forma incondicional. No entienden que es discr ...

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Ejercicios de glúteos para realizar en casa

No importa en que época de año nos encontremos, invierno o verano. Todas queremos saber como tener glúteos grandes y tonificados.Hoy te mostramos 5 ejercicios para glúteos en casa!Si te da un poquito de pereza ir al gym, esta nota es para ti!Nos queremos ver bien en bikini o en aquel jean que nos marca todo.Pues esto es posible con un poco de constancia.También vale decir que tener una alimentació ...

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Tener los pies siempre fríos, la ciencia explica el porque

Tener los pies siempre fríos, la ciencia explica el porque. Si eres de las personas que tienen sus pies siempre congelados en cualquier momento del año, este articulo será muy útil para ti.Según investigadores estadounidenses algunas personas tienen baja temperatura de los pies por las diferencias en la interacción entre una serie de moléculas y algunos receptores de los músculos de los vasos sang ...

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5 fabulosos suplementos que debes tener en tu cocina

Los suplementos pueden sin duda ayudarte a obtener nutrientes específicos, y estos no solo se consumen agitándolos y bebiéndolos, tienen muchos usos y por esos debes tenerlos en tu cocina. Estos 5 suplementos son geniales para cocinar, hornear, mezclar, y muchas otras cosas más.Consumir los nutrientes que necesitas en las cantidades necesarias a veces puede verse como un desafío diario monumental, ...

Bienestar Emocional como entrenar tus emociones como tener más inteligencia emocional ...

Inteligencia emocional: Si ya te preocupas por el cuerpo, hazlo también por tu mente

Hoy tenemos el agrado de tener en nuestro blog a Ana Vico de befullness.com. Ana es psicóloga, experta en inteligencia emocional y creadora del curso "Domina Tus Emociones".Hemos invitado a Ana para que nos hable un poco sobre la importancia de entrenar nuestras emociones y los beneficios que podrías obtener, ya que tantos nos han indicado que este es un tema del que desean aprender másTe dejamos. ...

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5 Consejos Para Una Vida Saludable

En esta oportunidad te queremos prestar 5 consejos prácticos para mejorar tu estilo de vida y sentirte más feliz y saludable al empezar tu día desde el momento en que suena el despertador:1. Huye de la luz artificialTenemos tantos televisores, computadoras y dispositivos móviles a nuestro alrededor que hacen muy difícil poder estar enfocado y no desperdiciar nuestro tiempo. Uno de los desafíos más ...