Salud

como tener un sueno profundo y reparador

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Trucos y Secretos para Adelgazar Vivir Saludable calidad del sueño ...

Por qué dormir mal engorda y qué hacer para solucionarlo (Parte 2)

En el artículo anterior hablamos acerca de los problemas que trae el dormir mal, dormir poco, o ir a la cama demasiado tarde. Y ahora te estarás preguntando entonces cómo dormir bien y profundo para lograr adelgazar y optimizar tu salud.En efecto, el dormir menos de lo necesario destruye tu salud, ahora y a largo plazo, produciendo: Ganancia de peso inexplicable Mayor riesgo de obesidad Sistema i ...

Otros acupuntura Culturismo ...

10 razones por las que debes considerar la acupuntura en tu régimen de fitness

El arte chino de la acupuntura se ha practicado durante miles de años. La mayoría de las personas piensan que la acupuntura es estrictamente para el dolor y sólo se utiliza en casos donde la gente necesitaba alivio del dolor y su terapia.Nunca lo sabrás hasta que lo logres probar por ti mismo, pero la acupuntura es una gran manera de no sólo reparar y aliviar el dolor, sino que es una gran manera. ...

Recetas

Levadura nutricional

Hoy me gustaría hablaros de la levadura nutricional, tanto si sois deportistas como simplemente para llevar una vida saludable es uno de los complementos ideales a poner en nuestras recetas del día a día.¿Pero que beneficios nos aporta? Rica en proteínas:La levadura alimenticia es rica en 15 minerales y 18 aminoácidos, que también aportan proteínas para reparar los músculos y los tejidos, produci ...