Cómo Ser Más Feliz en Navidad

¿Cómo ser más feliz en Navidad? Observa la situación de aquellas personas que son más infelices que tú, quienes tienen una situación de vida más difícil, deja de considerarte el centro del mundo. Y valora lo que tienes porque puede que algún día, cuando lo pierdas, lo eches de menos.

Cómo Ser Más Feliz en Navidad


Ser feliz en Navidad

1. Concéntrate en aquello que depende de ti en estas fiestas. Es posible que eches de menos a seres queridos ausentes. Sin embargo, no necesitas que todas las circunstancias sean de película para poder aprenciar detalles significativos de esta época del año.

2. Elige planes de entretenimiento para Navidad que no tienen por qué ser típicamente navideños. Por ejemplo, hacer recados, hacer visitas a seres queridos, aprender a cocinar nuevos platos, ver la televisión, decorar el salón con motivos navideños, leer un libro, ir al cine, ver una obra de teatro… ¿Cuáles son tus propuestas de ocio preferidas? Elige las que más te gusten.

3. Disfruta de tus platos navideños preferidos, recetas típicas de este tiempo que, precisamente por ello, son todavía más especiales. A través de los sabores de la cocina también conectamos con el recuerdo de instantes de la infancia.

4. Es posible que la inercia de este tiempo te invite a mirar hacia atrás. Por esta razón, pon tu punto de atención en tus objetivos del nuevo año. Intenta enfocarte en aquello que está por venir porque la esperanza es el porvenir del mañana.

5. ¿Cuál es tu ideal de unas fiestas de navidad felices? ¿Y en qué medida puedes tener tú esas fiestas? Entonces, intenta acercarte a este objetivo. Elabora un plan de acción que sea tu punto de inspiración para alcanzar esta meta afectiva.

6. Las demostraciones de afecto nutren tu autoestima durante la Navidad. Palabras de buenos deseos y cariño que te ayuda a reconectar nuevamente con tu entorno personal más cercano.

7. Creas tu realidad navideña a través de tu mente con tus pensamientos. Por tanto, para cambiar tus fiestas de Navidad, cambia el modo en el que vives este tiempo. Martin Seligman, referente en psicología positiva, es con sus mensajes de superación, un punto de inspiración para tener unas felices fiestas. El autor afirma: “En las relaciones, si se le enseña a la gente a responder activamente y de forma constructiva cuando alguien que les importa tiene una victoria, aumenta el amor y la amistad y disminuye la probabilidad de depresión”. Durante estas fiestas, alégrate por las buenas noticias que tus seres queridos comparten en la mesa.
Para ser más feliz durante estas fiestas de Navidad solo tienes que querer serlo. Es decir, debes vivir el momento presente como un regalo que te permite despedir el año haciendo un repaso mental de todos los bonitos acontecimientos que has tenido en tu vida. Igual que cuando eras un niño y escribías una redacción con temática navideña para la clase de literatura, ahora también puedes escribir un relato propio para compartirlo con tus seres queridos o publicarlo en tu blog. ¡Feliz fiestas de Navidad para todos los lectores de Psicología y Autoayuda!

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Autoayudafelicidad

Recomendamos

Relacionado

consejos felicitación navidad ...

Hola lectores: Mañana es Nochebuena y quería desearos una muy feliz Navidad. Para mi, las fiestas de Navidad son un oportunidad para reunirme con la familia y compartir momentos que de otra manera no podría tener. Estar rodeado de mis familiares más cercanos me aporta calma y estabilidad. Sin embargo, hay muchas familias que a lo largo del año pierden algún miembro, por lo que la Navidad se conv ...

Lecturas Pacientes Desiree Atencia Álvarez

Feliz… ¿Navidad? Festividad anual que conmemora el nacimiento de Jesucristo. Período de tiempo comprendido entre el día de Navidad y el día de Reyes. Todos escuchamos durante estos días mensajes de este tipo: Te deseo paz, salud, amor, alegría y mucha felicidad. Te deseo una feliz Navidad en compañía de tu familia y tus seres queridos. Deseo que la magia de la Navidad te ilumine y te ayude a ...

navidad amistad familia ...

Imagen: [JP] Corrêa Carvalho - يوحنا بولس/Flickr Estamos a pocos días para que empiece oficialmente la Navidad, una época llena de buenos sentimientos hacia los demás. Te mostraremos una de las cosas para hacer en navidad. Probablemente, la mayoría dediquéis este fin de semana a las compras de última hora para la cena de Nochebuena y la comida de Navidad, y también de los regalos. Otros, en cambio ...

general psicologia compras ...

La celebración de las fiestas de Navidad cada vez está más vinculada con el valor del consumo cuando en realidad, la esencia de las fiestas debe de ser más emocional en tanto que lo verdaderamente importante es compartir tiempo con los seres queridos. ¿Cómo frenar el impulso compulsivo de comprar en Navidad y poner razón a ese impulso que puede derivar en adicción a las compras? Consejos para mant ...

Autoayuda navidad ser feliz

Todavía quedan tres semanas para el inicio de las fiestas de Navidad, sin embargo, es un momento oportuno para comenzar a reflexionar sobre qué podemos hacer para pasar un feliz final de año, un tiempo que sea un buen anclaje para dar el salto a un prometedor 2016. En Psicología y Autoayuda te damos las gracias por habernos acompañado a lo largo de todo el año y te deseamos unas felices fiestas de ...

deporte fotografía offtopic

Porque la verdad es que no me imagino a nadie hoy leyendo sobre hábitos de vida saludables y deporte, más bien os imagino a todas ultimando detalles e yendo a por los últimos regalos antes de la noche, metidas en la cocina o acabando de adecentar la casa para la llegada de los invitados, así que, hoy únicamente escribo para desearos una feliz Navidad. Para las que no seáis muy amigas de estas fies ...

consejos desde mi rincón

¡Hola chicas! La Navidad es una época del año en la que se supone que todos debemos ser felices. Para mi la Navidad es la época del año que más tristeza me causa. Es por eso que hoy quiero hablar de las ausencias en Navidad. Yo sé que no soy la única que ha perdido a seres queridos, sé que casi todas hemos pasado por momentos duros. Pero es en estas fiestas, en que la familia cobra mayor importanc ...

general uncategorized

1. SÉ OPTIMISTA: Acepta que cada vivencia es una oportunidad para crecer y aprender. 2. AGRADECE LO QUE TIENES: Mira lo que te rodea y lo afortunada que eres. 3. TEN UN MOMENTO PARA TI: Tómate al menos 10 minutos del día para estar contigo misma. Conéctate con tu ?yo espiritual? y recuerda que la única persona que realmente sabe qué necesita para ser feliz eres tú. 4. QUIÉRETE COMO ERES: Acepta tu ...

Consejos

Es la época más maravillosa del año para compartir con tu familia y seres queridos, y tu pareja no es la excepción. Pasar la temporada festiva con tus seres queridos debe ser una experiencia placentera y no estresante, especialmente cuando estás navegando tu primera temporada festiva con una nueva pareja. Durante esta temporada, tu vínculo podría fortalecerse o el estrés puede desgastar la relació ...