¿COMO SE CEPILLAN LOS DIENTES?

Cada día nos cepillamos los dientes de una manera rutinaria, como bañarnos o peinarnos...Pero... lo hacemos realmente bien???

Para descubrirlo te invito a leer la entrada de hoy...
Deben cepillarse en su totalidad las piezas dentales, por su cara externa o vestibular, con un movimiento vertical (de barrido), tanto en dientes superiores como inferiores.

En el caso de los dientes inferiores, el movimiento debe comenzar en el límite de la encía y dirigirse de abajo arriba (siempre haciendo un giro de muñeca para efectuar la acción de barrido) y no en sentido horizontal, ya que estaríamos desplazando la placa bacteriana hacia ambos lados dejandola acumulada entre los dientes (espacios interproximales).Repetir la operación a la inversa para el caso de los dientes superiores, es decir,desde la encía hacia abajo.Para hacerlo de una forma comoda debe existir al menos un centímetro de separación entre ambos maxilares.El cepillado cuidadoso de la cara interna de los dientes es de gran importancia, ya que, que no es tan fácil llevarlo a cabo y generalmente se descuida. Se realiza de la misma forma que en las caras externas del diente.

Para efectuar la limpieza de la cara masticatoria (también llamada oclusal) de premolares y molares hay que apoyar el cepillo y efectuar movimientos circulares tanto en el maxilar superior como en el inferior.

Conviene complementar la limpieza de los dientes con un masaje de las encías que active la circulación sanguínea con un cepillo seco, sin pasta dentífrica apoyando el cepillo con una ligera inclinación sobre la encía, y efectuando una serie de leves movimientos de adelante hacia atrás(vibratorios), sin llegar a desplazar el cepillo. Y para finalizar no hay que olvidarse de la lengua, pues en ella también se depositan restos de alimentos y microorganismos causantes del mal aliento.

Para que la tarea resulte aun más completa, es aconsejable pasar hilo dental en cada uno de los espacios interproximales ( en el caso de tener grandes separaciones usar cepillos interproximales de venta en farmacias).

Y realizarnos el último enjuague con un colurorio (una recomendacion personal es dividir 50% agua y 50% colutorio, ya que algunos contienen alcohol y son demasiado fuertes para la mucosa oral).

Estos dos últimos pasos se pueden realizar por la noche antes de acostarse; durante el día basta con cepillarse correctamente.

Cabe destacar que lo más importante de la higiene bucal es la acción mecánica del cepillo dental que se consigue con una buena destreza manual del paciente.

Fuente: este post proviene de Cuidando tu boca, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Según un estudio de la universidad Case Western Reserve de Ohio, Estados Unidos, el uso de las cámaras fotográficas o de video podrían ayudar a mejorar el estado de la salud bucal de los pacientes. En ...

El bruxismo es un trastorno por el cual se produce un "frotamiento" del maxilar superior con el maxilar inferior causando un ruido muy característico. Generalmente es nocturno y ocurre cuand ...

¿Sabías que puedes prevenir de una manera eficaz la caries en molares y premolares permanentes de tu hijo? A medida que el niño crece se van cayendo las piezas dentales temporales (comunmente llamada ...

Recomendamos

Relacionado

lavarse los dientes dientes limpios prevenir la caries ...

Si existe un defecto mucho peor que la ignorancia -dicho sea de paso, la ignorancia a menudo ni siquiera entra en esa categoría- es la soberbia. Seguramente, un buen grupo de personas leerá el título de esta nota y pensará, hacia sus adentros, que un manual para cepillarse los dientes es inútil. Bien, se puede asegurar con certeza que el 99% de esos individuos son, justamente, quienes más precisan ...

Odontología dientes higiene ...

¿Sabias que existen diferentes técnicas del cepillado? El cepillarse todos los días es un hábito que tienen las personas dentro de su higiene personal. Es una actividad esencial para eliminar la totalidad o gran parte de la placa bacteriana y de esta manera evitar la caries dental, la gingivitis y la enfermedad periodontal. Como sabemos existen muchos mecanismos para eliminar la placa bacteriana, ...

general higiene oral

Un palillo de dientes es un objeto, generalmente de madera con puntas afiladas en ambos extremos, usado para quitar las sobras de alimentos que quedan "atrapados" entre los dientes después de una comida.El palillo ha existido durante miles de años y es probablemente el instrumento de limpieza dental más antiguo siendo bien conocido por todas las culturas. Antes de que el cepillo de dient ...

DESTACADO CAÍDAS FEATURED ...

Si queremos que nuestros dientes nos duren debemos cuidarlos. Nuestra dentadura está expuesta a multitud de enfermedades cuando no se cuidan. Esto puede provocar que perdamos una o varias piezas dentales. Vamos a darte una serie de consejos para que puedas tener una higiene adecuada en tu boca. Caída de Dientes · Cepíllate los dientes de manera regular y después de cada comida que realic ...

blog consejos pasos para un correcto cepillado dental ...

Un buen cepillado dental, el imprescindible para que nuestra boca tenga salud. Seguramente todos en algún momento de nuestra vida hemos cepillado nuestros dientes, os preguntaréis ¿en algún momento de nuestra vida?. El motivo de esta frase es porque todavía hay bastante gente que no se cepilla los dientes a diario, ni todas las veces que debería. Por otro lado tenemos a las personas que cepillan s ...

boca cuidados dentales salud dental ...

Con la llegada del buen tiempo, a todo el mundo le apetece tomarse una bebida fresquita o un helado en la playa. Pero debemos de tener cuidado, ya que el contraste frío-calor en la boca puede acentuar los problemas de hipersensibilidad dental, causándonos dientes sensibles que padecen muchos españoles en algún momento de su vida. La hipersensiblidad dental es una sensación dolorosa aguda y breve e ...

Tratamientos como eliminar el sarro de los dientes como sacar el sarro de los dientes ...

El sarro en el ámbito odontológico es una placa de color amarillo que se acumula y se endurece en los dientes, esto ocurre sobre todo en la encía esto es debido al mal cepillado sobre nuestra dentadura. En este artículo te enseñaremos de la manera más fácil de como eliminar el sarro de los dientes y a cómo evitar su aparición. Antes De Saber Como Eliminar El Sarro De Los Dientes Conoce La Causas E ...

Blog Consejos

Hola!!! ¿A ti también te pasa que después de lavarte los dientes aún sientes que los tienes sucios? Ni el hilo dental ni los cepillos interdentales te ayudan a tener esa completa sensación de limpieza como cuando te la hace un profesional, eso es porque no conoces todavía el irrigador bucal o dental. El irrigador bucal es un aparatito maravilloso que junto con el cepillado dental te ayudará a tene ...

Para alagar la vida de tus dientes, hay sencillísimos gestos que no implican un gran esfuerzo y que, sin embargo, le regalan salud a tu boca y tus dientes. Toma nota porque esos pequeños detalles seguro que te ahorrarán en el futuro tener que recurrir a tratamientos dentales. COMO PUEDES ALARGAR LA VIDA DE TUS DIENTES -No te muerdas las uñas. En ellas se esconden bacterias y, al morderlas, pueden ...

bucodental cepillos dentales cepillos interdentales ...

En nuestra boca podemos encontrar de forma ininterrumpida como las bacterias se organizan alrededor de los dientes. Allí, junto con azúcares y demás alimentos que ingerimos en la dieta, forman una película transparente y pegajosa que conocemos con el nombre de placa dental. La placa dental constituye el primer paso en la formación de las caries. Es importante no confundir la placa dental con el sa ...