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Cómo prevenir la cistitis

La cistitis es la inflamación de la vejiga, resulta tremendamente molesta y, además, es muy común, sobre todo en las mujeres.

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Puede o no acarrear infección, lo que sí suele ser común a todos los casos son los síntomas:

1. Ganas constantes de ir al baño, en ocasiones sin llegar a miccionar.

2. Dolor intenso en la zona superior de la vejiga.

3. Escozor al terminar de orinar.

4. Fiebre en los casos más avanzados.

5. Orina de color más fuerte o turbia, y con un intenso y desagradable olor.

Una vez se ha padecido cistitis se suele ser más propenso a recaer, por lo que acudir al médico para que realice un diagnóstico adecuado es sustancial.

A pesar de llevar a cabo todas las recomendaciones, su tratamiento es complicado y no siempre surte efecto al momento.

Existen muchos trucos para intentar aliviar y prevenir esta patología, a continuación recojo algunos de ellos:

1. Evita dormir con ropa interior muy ajustada.

2. Bebe mucha agua.

3. Bebe zumo/ jugo de arándanos.

4. Al defecar, limpiar siempre hacia el exterior y nunca hacia la abertura uretral.

5. Utiliza compresas en lugar de tampones.

6. No aguantes durante mucho tiempo las ganas de ir al baño.

7. Evita los condimentos picantes y el alcohol (por lo menos mientras tengas la zona inflamada).

8. Ingiere tres dientes de ajo fresco al día.

Os adjunto un vídeo en el que os cuentan muchos más trucos:



Porque cuidarse es, hoy más que nunca, facilisimo.com.

(Fuente: Wikipedia)
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