Posibles causas y tratamientos para el dolor de cuello

causas del dolor de cuello


El dolor de cuello es algo que la mayoría podemos sufrir en nuestras vidas, por lo general sin saber qué lo causa. El dolor de cuello surge debido a varias razones; una mala posición al dormir, toda clase de accidentes de tráfico o tal vez debido a una torcedura durante el entrenamiento deportivo.

Las causas de dolor de cuello no sólo son muchas, incluso la forma en que sentimos ese dolor es diferente. Algunas personas pueden sentir dolor en un solo lado del cuello; algunos pueden experimentar dolor en sus brazos mientras que otros también pueden sufrir terribles dolores de cabeza y mareos a causa del dolor en el cuello. También hay algunas personas que sufren de dolor de cuello largo plazo que también puede restringir sus movimientos cotidianos.

Cómo tratar tu dolor de cuello

En consecuencia, también hay muchos métodos que se pueden implementar para tratar tu dolor de cuello. Se pueden usar fármacos para el alivio temporal del dolor. La acupuntura y los masajes, también son eficaces para proporcionar algo de alivio. Por otra parte, en casos muy raros, el médico puede también recurrir a la cirugía para tratar y curar el dolor de cuello, esto siempre dependerá de un proceso previo de entrevista, historia clínica, estudios y finalmente diagnostico y planeación de la cirugía.

La mejor manera de tratar el dolor de cuello sería prevenir en primer lugar. Esto se puede hacer por un buen cuidado de tu cuerpo, y la práctica de los siguientes hábitos de salud de manera segura:

Busca un punto de equilibrio para reducir el estrés y la tensión mediante el uso de técnicas de relajación como el yoga.
Mantén una postura correcta y siempre siéntate y párate correctamente.
Mantén un régimen regular de ejercicios para el cuello y el cuerpo. Nada pesado; intenta ejercicios aeróbicos suaves, también caminar y nadar son las opciones preferidas.
Si tienes sobrepeso, alcanza tu peso ideal. Siempre mantén un peso saludable ya que la obesidad puede conducir a dolor de cuello.
Si fumas, deja de fumar.
Mantén una dieta saludable y asegúrate de que consumes suficiente calcio en tu dieta.
Si tienes que levantar algo pesado, levántalo de forma segura. Y siempre usa la faja de seguridad.Todo esto demuestra que un buen cuidado de tu cuello no es algo que se puede controlar en un parpadeo, pero en realidad es un esfuerzo de por vida. Realiza los cambios de estilo de vida y los ajustes necesarios mientras que adoptas hábitos que garanticen que tu cuello y columna vertebral se conserven saludables y funcionales durante muchos años por venir.

The post Posibles causas y tratamientos para el dolor de cuello appeared first on Columna Vertebral.

Fuente: este post proviene de Columna Vertebral, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Fisioterapia muscular dolor de cuello tratamiento dolor de cuello

Dolor de cuello: posibles causas y tratamiento ¿Qué es el dolor de cuello?Tu cuello está compuesto de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Los discos cervicales absorben el roce entre los huesos. Los huesos, ligamentos y músculos del cuello sostienen la cabeza y permiten el movimiento. Cualquier anormalidad, inflamación o lesión puede causar dolor de cuello ...

dolor de cuello dolor trapecios estrés ...

El dolor de cuello es uno de los dolores mas comunes de los seres humanos, sobre todo en la modernidad, y mas específicamente cuando se encuentra en una época en el año de mucho trabajo y estrés. El cuello es una de las partes del cuerpo humano más sensible y por ello es donde antes se acumula el estrés. Este tipo de problemas suele aparecer por distintas razones las cuales nos explica a continuac ...

Actualidad Conoce tu columna Enfermedades ...

El tratamiento para el dolor de espalda sin cirugía, puede aliviar los síntomas sin tener que pasar por el quirófano, ni sufrir el molesto postoperatorio. Muchos pacientes le han dicho adiós al dolor de cuello y espalda siguiendo algunos de estos tratamientos que son mínimamente invasivos y no requieren hospitalización. Cada vez surgen nuevos métodos para tratar trastornos musculoesqueléticos, en ...

general salud

Cuida tu cuello y siéntete bien Amigos, cada vez es más frecuente ver a muchas personas que sufren con dolor de cuello, hoy en bellezaypeinados.com hablaremos de las causas y razones más habituales por las que se originan estos dolores en el cuello, aprende también cómo tratar este tipo de dolencias, que en ocasiones suelen ocasionarnos mucho malestar, afectando así nuestro rendimiento en el día y ...

enfermedades actualidad conoce tu columna ...

Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es demasiado fuerte, por temor de empeorar la condición. Sin embargo, las técnicas de estiramiento adecuados han demostrado beneficios para la mayoría de las personas que tienen dolor de cuello y espalda. El estiramiento ...

general huesos y articulaciones la fitoterapia ...

¿POR QUÉ EL DOLOR EN LAS CERVICALES ES EL MÁS HABITUAL? Pues además por la actividad del cuello, lo movemos 600 veces por hora, cuando reímos, gesticulamos, nos sentamos, comemos? También por el peso que sostiene, ya que nuestra cabeza pesa de 4 a 6 kg . ¿ESTO QUÉ SUPONE? Dolor en la zona cervical ¿Y CUÁL DEBERÍA SER LA SOLUCIÓN? Fortalecer la zona y una buena postura. ¿QUÉ PERSONAS SUFREN MÁS DOL ...

general fisioterapia neurológica

Haciendo la conexión: Dolor de Extremidades Superiores y Lesión en el cuello Relación entre el dolor de extremidades y cuello Imagen Vía: physiocare.wordpress.com En los últimos años ha habido un aumento en los gadgets tecnológicos que han ampliado el ámbito de comunicación. Estos nuevos desarrollos consistentes han creado la opción para que cualquiera pueda trabajar desde cualquier lugar y en cua ...

Cuello Feldenkrais Online Feldenkrais todos los días! ...

El cuello está conectado a toda la columna vertebral hasta la pelvis y los pies. La forma en que coordinas tu postura al sentarte, caminar, respirar y cómo usas los brazos puede tener un efecto en el dolor de cuello. Haz la prueba, aprieta (suavemente) los puños o la mandíbula. ¿Sientes sus efectos en tu cuello? Todo el cuerpo está relacionado con el cuello y al mejorar esas conexiones se puede re ...

radiculopatía dolor espalda dolor columna ...

La radiculopatía es una lesión que afecta los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía. Se forma por alteraciones en la estructura ósea y cartílagos adyacentes, como consecuencia de algún desgaste o lesión. Estos cambios pueden causar presión en una raíz nerviosa. Causando con frecuencia un dolor conocido como radicular. También los pacientes manifiestan debilidad en las extremi ...

Estiramientos Videos de Fisioterapia dolor de cuello ...

VÍDEO con un Ejercicio de Estiramiento Genial que te Ayudará a Descubrir Cómo Relajar y ALIVIAR el DOLOR de Cuello ¡No te lo Pierdas! El dolor de cuello es uno de los problemas que más gente sufre, principalmente porque el cuello es una zona dónde acumulamos gran parte del estrés del día. Por eso, es aconsejable que intentemos mantener la zona del cuello más fuerte. Hoy hemos querido enseñarte  co ...