Cómo hacer un masaje relajante de isquiotibiales en la pierna

El contacto de la piel es, de por sí, un estímulo muy importante para conectarnos con otros. El contacto de nuestras manos en otros es capaz de generar cambios en el humor, aliviar dolores y relajar las tensiones acumuladas. Es por ello que en este vídeo te explicamos cómo realizar un masaje de la cara o masaje facial. ¿Por qué masajear la cara? Las siguientes son razones por las que se puede rea ...

En este vídeo os brindaremos unos útiles y sencillos consejos para realizar un eficaz masaje de los músculos de la zona posterior del muslo (isquiotibiales) que suelen sobrecargarse muy frecuentemente sobre todo en deportistas. Características del masaje En este vídeo os daremos unas sencillas maniobras fáciles de realizar, que deben ser realizadas preferentemente hacia arriba, manteniendo un ritm ...

Aprende a realizar un masaje de brazos y antebrazos gracias a este completo y visual vídeo. Si notas la zona cargada por una mala postura o tienes agujetas, esta rutina te ayudará a aliviar las molestias y a relajar la zona. ¡Recomendado 100%!

Todos hemos pasado alguna vez por esa situación en la que vemos a nuestra pareja llegar de un día arduo de trabajo o una semana muy pesada para él/ella, o vemos a alguna de nuestras amistades con mucha tensión y estrés. Incluso, nos ha pasado a nosotros mismos. Las tensiones del trabajo, la carga emocional, los ajetreos,… todas esas cosas que nos piden un descanso y un poco de desconexión. En este ...

El sentir las piernas cansadas y pesadas es bastante común, la vida sedentaria, el déficit del sistema de retorno venoso, el trabajo muscular excesivo, puede hacer que las piernas se sientan sobrecargadas, para eliminar esta sensación un masaje relajante puede ser muy útil, con unas simples maniobras podemos hacer sentir mejor a la persona que tenemos al lado, no se trata de realizar una terapia, ...