Cómo hacer un cambio de rumbo en tu vida

No es suficiente con pensar un cambio de rumbo. Necesitas ponerlo en práctica. Para ello, necesitas encontrar fuentes de inspiración. Por ejemplo, elige fotografías de un banco de imágenes online como fondo de pantalla de ordenador para que el gesto de encender el portátil sea una experiencia emocional. A través de bancos como Pexels o Pixabay puedes encontrar un amplio catálogo de fotos, libres de derechos de autor. Esta es solo una idea de cómo puedes crear un universo de belleza en tu vida cotidiana, con emociones agradables para vivir con ilusión.

Cómo Hacer un Cambio de Rumbo en Tu Vida


Cómo hacer un cambio de rumbo

Imagina que una persona a la que quieres se encuentra en tu misma situación: ¿Qué consejo le darías? Realiza este ejercicio de proyección y empatía con realismo para ponerte en situación.

Practica el mindfulness como sinónimo de atención plena puesto que potenciar la atención en el ahora es símbolo de reflexión consciente con el presente. Sin embargo, esta búsqueda de la interioridad es especialmente recomendable para quienes tienen dificultades para poner en orden sus pensamientos. Quienes de por sí tienen una tendencia habitual hacia la introspección, pueden encontrar en otro tipo de planes que buscan la exterioridad, un buen punto de inspiración para la felicidad. Por ejemplo, el cine, el teatro, un paseo. O simplemente, una conversación con amigos.

¿Qué película marcó un punto de inflexión en tu vida? ¿Qué historia te marcó por un argumento que te regaló grandes lecciones? Sin duda, en el universo del cine hay infinidad de grandes historias. Ahora es un buen momento para volver a ver aquella que tanto te gustó.

A veces, resulta difícil ser optimista en un mundo en el que la negatividad parece un deporte. Sin embargo, a través de tus ideas creas tu realidad. Por esta razón, pon una intención constructiva a estas ideas para atraer aquello que deseas.

¿Qué persona es para ti un mentor de conocimiento? Entonces, puedes pedirle opinión o preguntarte qué crees que haría esa persona en tu lugar. Este ejercicio puedes ponerlo en práctica incluso aunque esa persona a la que siempre has admirado haya fallecido. Cierra los ojos, e imagina qué consejos te daría ese alguien ahora mismo. Cuando hemos tenido una relación profunda con alguien, podemos tener empatía en este tipo de situaciones.

A veces, un cambio de rumbo viene marcado por decisiones que implican un giro: por ejemplo, un cambio de trabajo, una mudanza, un cambio de ciudad, el inicio de un nuevo proyecto, una ruptura de pareja… Este tipo de giro es aquel que viene precedido por un cambio de aires y de novedad importante.

Sin embargo, en muchos casos, un cambio de rumbo puede estar marcado por un giro sencillo. Por ejemplo, el inicio de una nueva actividad de ocio para romper la rutina.  Haz una lista de una posible lluvia de ideas de actividades a realizar. No busques certezas en cada paso que des puesto que la incertidumbre es inherente a cada nueva decisión. Lo importante es intentar luchar por la felicidad.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

autoestima comienza tu revolución crecimiento personal ...

  La maternidad es como una especie de huracán que remueve los cimientos de toda tu existencia. Te cambia todo de sitio y lo revuelve, haciéndote perder la perspectiva de quien fuiste antes de ser madre, o quien querías llegar a ser. Cuando te das cuenta de esto, surge la gran pregunta: ¿quién soy?   Recuerdo el día en el que descubrí que no ocupaba ningún lugar en mi propia vida. Mis hijos, el tr ...

Autoayuda felicidad motivacion

La llegada de un nuevo año nos pone ante la posible realidad de no haber conseguido muchos de los objetivos que nos marcamos en 2016. Y también, el vértigo de un nuevo año vivido con la responsabilidad de querer aprovechar este tiempo. Hacer un cambio en tu vida puede que no te resulte sencillo, entre otras cosas, porque la comodidad de la zona de confort nos detiene para avanzar. Sin embargo, est ...

Confianza Creatividad Precisión ...

Fuente: Pixabay/Pexels ¿Qué quiero hacer con mi vida? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez. Es normal encontrarnos perdidos en algún momento de nuestra vida, pero no te preocupes, al final, todas las personas encontramos un motivo auténtico y real por el que vivir. Necesitamos tener un objetivo por cumplir que guíe el rumbo de nuestras acciones. En Psicología positiva, a esto se le conoc ...

por Cecilia Moya Espiritualidad Vida Saludable

Antes de que comiences a leer este artículo quiero decirte que estoy feliz y llena de emoción por estar aquí y ser parte de este maravilloso proyecto. Espero que cada vez que leas uno de mis artículos te lleves mucha motivación y herramientas valiosas que nutran y aporten algo positivo para tu vida. Y hoy quiero que hablemos de la importancia que tiene “Crear Grandes Cambios En Nuestra Vida”. Sabe ...

Cambio de Vida cambiar de rumbo cambiar de vida ...

El cambio es una parte intrínseca de la vida misma. Desde que nacemos estamos cambiando cada segundo pasa. Nuestro cuerpo cambia, nuestro entorno cambia, el mundo que nos rodea cambia, pero sin embargo parece que nuestra mente quiere resistirse al cambio. Nos empeñamos en buscar un trabajo que dure toda la vida, una pareja para toda la vida y en hipotecarnos durante muchos años para conseguir una ...

Mente acción y coaching atreverte en la vida ...

Reinventarse… ¿Te suena? Pues si, exacto, es una palabra que ahora está muy en boga, una palabra que atrae a muchas personas  y que ha sido la maldita crisis en la que nos hemos visto inmersos en los últimos años, la que de golpe y porrazo ha acuñado el termino. Para muchos es un chaleco salvavidas al que agarrarse para cambiar la proa de nuestra vida. ¿Qué es reinventarse? Pongamos por aquí ...

Salud bienestar libros de fisioterapia

“7 Horas para Cambiar de Vida: Desata tu Versión Libre de Cadenas”, un excelente libro para cambiar tu vida. Ser feliz; qué fácil es decirlo en la práctica y qué complejo resulta en la teoría de vivir. La experiencia de la felicidad también puede nacer de un libro como punto de inspiración para el cambio. En Fisiostar te recomendamos un libro muy interesante: “7 Horas para Cambiar de ...

MEDITACIÓN MIÉRCOLES MOTIVACIÓN ...

MIÉRCOLES DE PELÍCULA - Hoy un video motivador. - Despierta, acéptalo, enfréntalo, cámbialo......DISFRÚTALO: * Muchos sienten la necesidad de encontrar un significado mas pesado a la vida. Te sientes a la espera de algo, ansioso, angustiado de saber si están haciendo bien, buscando un rumbo más emocionante, más fuerte, con mayor certeza. * ¿Has sentido necesidad de encontrar un sentido p ...

Autoayuda optimismo

No solo puedes potenciar tu optimismo en el corazón, sino que lo ideal es que también cultives esta actitud como un bien mental. Escribes tu historia a través de tus pensamientos, por esta razón, hoy es un buen día para mirarte al espejo convencido de que puedes cambiar tu propio rumbo con solo cambiar uno de tus pensmaientos. ¿Cuál es esa idea que te amarga el momento? ¿Cuál es ese pensamiento qu ...

el consultorio de seguros seguros de vida baja ...

Muchos clientes nos escriben interesados en saber cómo dar de baja un seguro de vida en el banco, bien porque se sintieron obligados a contratarlo, bien porque están interesados en contratar otra póliza de vida en mejores condiciones. En cualquier caso hay que recordar que no es obligatorio contratar con el banco un seguro de vida con la hipoteca. Damos respuesta a una pregunta concreta que nos hi ...