Cómo hacer tu propia bebida isotónica

Si tomas bebidas isotónicas habitual o esporádicamente y alguna vez te ha dado por mirar los ingredientes de la etiqueta probablemente te habrás llevado las manos a la cabeza con horror al ver la cantidad de elementos sospechosos que llevan. Pero no desesperes que hoy te traigo:5 recetas para hacer tu propia bebida isotónica Hace unas semanas una lectora habitual del blog me comentaba por Faceboo ...

Hoy vamos a preparar una bebida isotónica casera de una manera muy sencilla, más natural y con ingredientes que seguro ya tenéis en casa, además se usan muy poquitos. Ahora no hago mucho deporte si os digo la verdad, desde que vinimos a vivir a Bélgica me siento muy desactivada y aunque antes salía a correr bastante y lo disfrutaba fue llegar aquí y lo dejé por completo, ya vamos a hacer 3 años aq ...

En otro posteo te contamos sobre la importancia de la hidratación en los deportistas. Las bebidas isotónicas son una muy buena forma de hidratación. Bebidas isotónicas Este tipo de bebidas ayudan a que el cuerpo recupere rápidamente todo el líquido que ha perdido. Las bebidas isotónicas además aportan glucosa y minerales. Por lo que son de suma utilidad para que el organismo recupere en forma inme ...

Las bebidas isotónicas se recomiendan cuando las personas necesitan hidratación rápida así como reponer pérdidas de azúcares o electrolitos y puede presentarse cuando alguien acaba de ejercitarse, hacer deportes, presentar fiebre, diarreas o vómitos y se tolera líquidos de forma oral. Su principal beneficio es la de rehidratar el cuerpo, regular la temperatura, restituir minerales perdidos y r ...

Eva me pide que le recomiende bebidas isotónicas porque ha empezado a hacer ejercicio. Estar bien hidratados es fundamental. No podemos olvidar que la mayor parte de nuestro cuerpo es agua. De hecho somos agua en un 65%, y el líquido que ingerimos nos ayuda a mantener el pH del cuerpo y a deshacernos de las toxinas. Mientras hacemos ejercicio perdemos líquidos a través del sudor y muchos creen que ...

Seguro ya has escuchado de estas bebidas isotónicas naturales, estas ayudan para que el cuerpo se rehidrate rápidamente. Para las personas que entrenan o realizan alguna actividad física son ideales. Súper eficaces cuando necesitas reponer el líquido perdido. Siempre pensando en tu salud hemos preparados unas bebidas isotónicas naturales para que te rehidrates y no tengas que consumir aquellas ind ...

Una de las cosas más importantes en cuanto a perder peso, es quemar la grasa acumulada y tonificar nuestros músculos, para esto requerimos realizar rutinas de ejercicios y tener diversos hábitos saludables.  En esta ocasión te voy a recomendar una deliciosa bebida detox que te permitirá desintoxicar tu cuerpo y quemar la grasa acumulada. Antes de dártela a conocer es importante que sepas que el ej ...

La avena es el cereal más equilibrado a nivel nutricional y muy nutritiva. Entre todas sus propiedades descatan su alto contenido en fibra soluble, proteínas, calcio, hierro, fósforo, omega 6 y vitaminas del grupo B. La leche de avena es la mejor leche vegetal. Una bebida de origen vegetal fácil de digerir, favorece la flora intestinal y está indicada y recomendada para personas que padecen enferm ...

Si eres de aquellos que no pueden consumir productos lácteos o simplemente deseas probar algo nuevo, sano y delicioso, quiero enseñarte ahora mismo cómo preparar una excelente leche de soja o soya. Verás que es muy sencilla de hacer y además una opción sana y natural para que le convides a toda tu familia.Ingredientes necesarios - 1/2 taza de porotos (semillas) de soja (soya) - 1 litro de aguaPrep ...

La avena es el cereal más equilibrado a nivel nutricional y muy nutritiva. Entre todas sus propiedades descatan su alto contenido en fibra soluble, proteínas, calcio, hierro, fósforo, omega 6 y vitaminas del grupo B. La leche de avena es la mejor leche vegetal. Una bebida de origen vegetal fácil de digerir, favorece la flora intestinal y está indicada y recomendada para personas que padecen enferm ...