Salud

von Idea guardada 11 veces
La valoración media de 10 personas es: Excelente

Cómo hacer ensalada de mango

Hola Gente linda !! hoy les traigo una de mis ensaladas preferidas, en el verano. No es mas que esta ensalada de mango con espinacas. y un aderezo que les prometo no les dejara indiferente.

A veces, estas un poco aburrido de la misma ensalada de lechuga tomate y maíz. Cuando en realidad puedes jugar con nuevos sabores la mezcla de frutas con verde te hace contrastes deliciosos, Ahora es epoca de mango y debemos aprovechar, donde las frutas nos dan su mejor sabor y en el Mango podemos encontrar vitaminas como A y C antioxidantes al igual que es muy bueno para la digestion.


El mix de espinacas y mango encontraras vitaminas naturales que si estas en busca de quitarte kilos, cuidarte mas o no te gusta comer carne esta es una variedad de ensalada muy buena para ti.

Aquí tienes el video donde lo explico mejor.

RECUERDA QUE SI TE GUSTO NO DUDES EN DARLE LIKE AL POST Y AL VIDEO CON ELLO ME AYUDAS MUCHO.


GRACIAS Y NOS LEEMOS EN EL SIGUIENTE POST.
 
Fuente: este post proviene de von, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

von

El postre para esta navidad

Hola gente linda hoy les traigo un rico postre con el cerramos las recetas de cenas de navidad, Pero antes les quiero dar las gracias por una navidad mas entre recetas y trucos de belleza aquí han est ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

dietas y nutrición almuerzo cena ...

Receta – Ensalada de muchos colores

Hola!!!! Increíble que ya estamos empezando la última semanita de enero, el tiempo vuela y vuela!! Lo importante es que aún nos queda mucho verano y hay que aprovecharlo. Es por eso que les dejo esta exquisita ensalada llena de colores, muy deliciosa y que decorara perfectamente tus almuerzos y comidas veraniegas. El protagonista de esta ensalada es el repollo morado, me encanta esta verdura es mu ...

Pescado Recetas Whole30

Ensalada de gambas especiadas y aguacate 

Hace unos días vi el vídeo titulado “la niña marine”, que mostraba una niña de unos 10-12 años entrenando con una intensidad, a la que no creo que entrenen todos los militares adultos. Esta niña sufría acoso escolar, una lacra de estos tiempos modernos, y decidió tomar las riendas de su vida y entrenar varias horas diarias Crossfit kids, Spartan Race, Ninja warrior, marine camp, o com ...

nutrición fiestas recetas

Menú de Navidad de Comiendo Salud

Abro los ojos extrañada de que ya sea de día, porque normalmente soy madrugadora, pero es que anoche llegaron mi hermana, mi cuñado y mi preciosísima sobrina Sara de Sevilla y, a pesar del permanente y diario (más bien al minuto, con esta maravilla del whatsapp) intercambio de noticias, anécdotas e impresiones, nada sustituye a tener a las personas que quieres a tu lado, porque una mirada o un be ...

Almuerzo Cena

Receta – Ensalada Veraniego de Frutos Rojos

Hola!! Aquí les dejo la receta de una ensalada rica y fácil para este verano. Me encanta mezclar frutas y verduras, queda una mezcla muy fresca y deliciosa. Esta combinación es capaz de convertir cualquier ensalada en un plato innovador y delicioso! Los ingredientes principales son espinacas, rúgula y frutillas. Pueden cambiar por otras hojas verdes o agregar otras verduras. El aderezo consiste ...

Almuerzo

Receta – Ensalada Tropical de Lentejas

Hola a todos!! Después de un rico fin de semana, en que tuvimos nuestra clase de cocina nutraliciosa “Especial Verano”, donde preparamos recetas frescas, fáciles y por sobre todo deliciosas y saludables. Me inspire para preparar esta ensalada. Ya que al fin llego el calor a Santiago, me parece ideal innovar en ensaladas y salir de la lechuga y el tomate. Esta ensalada es ideal para ac ...

von
belleza consejos de salud deporte ...

Pasta de primavera con frutas

PASTA PRIMAVERA CON FRUTAS En muchas ocasiones buscamos y buscamos una receta original, fresca, saludable, económica y sobre todo muy sencilla de preparar. Hoy les presento esta rica y nutritiva ensalada especial para estas fechas, y a la altura de esas ensaladas de chef que nos pueden preparar en cualquier restaurante de cinco estrellas al que vayamos. Espinaca Verde: Contiene Yodo, vitamina A, ...