Como frenar naturalmente el envejecimiento facial

Aunque los productos cosméticos nos ayudan, hay varias prácticas saludables que podemos realizar para evitar el envejecimiento facial, entre ellos están:

- Respetar las horas de sueño, tener descanso de nuestro cuerpo y mente.
- Aprender a relajarnos, realizando ejercicios de respiración, que incluya respirar al aire libre.
- Hidratarnos por dentro, consumiendo suficiente agua, así como por fuera manteniendo la piel con cremas hidratantes.
- Conveniente beber agua con limón en ayunas
- Reir, contrariamente a pensar que nos arruga, más bien nos alegra el espíritu, nos proporciona una mejor apariencia al tiempo que irriga nuestra piel facial.
- Alejarnos del tabaco, la contaminación y los rayos del sol.
- Alimentación saludable, con muchas verduras y frutas, así como omega 3.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.