Salud

Andres Aragones Idea guardada 2 veces
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¿Cómo eliminar el estreñimiento durante el embarazo?

Si estás embarazada y estás sufriendo unos días de estreñimiento, seguro que estás muy preocupada, ya que no querrás tomar nada que pueda afectar a tu hijo. Es por ello, por lo que a continuación te mostraremos una serie de remedios para ir al baño, a través de los cuales poder defecar sin problemas y todo ello sin tomar medicamentos que dañen a tu hijo.

Remedios para el estreñimiento durante el embarazo

Para comenzar, te recomendamos tomar alimentos ricos en fibra, los cuales te ayudarán a ir más fácilmente al servicio. Además, nunca deberás ir al servicio haciendo esfuerzos, por lo que solo deberás ir cuando realmente sientas ganas de defecar. Están embarazada debes tratar de tener regulado tu estreñimiento.

Por otra parte, es importante que hagas algo de ejercicio. Esto siempre lo deberás hacer con cuidado y precaución, ya que lo más importante es tu hijo, por lo que no tienes que hacer en ningún momento demasiados esfuerzos. Los ejercicios para el estreñimiento son muy útiles cumpliendo dos funciones, refuerzo de tu cuerpo y apoyo a tu organismo.

También te recomendamos beber abundante agua. De esta manera no solo ofrecerá a tu hijo la hidratación que necesita, sino que también conseguirás que tu cuerpo tenga la hidratación que necesita en todo momento. Pero no solo esto, sino que también puedes apostar por tomar un zumo de ciruela, el cual da muy buenos resultados, debido a que tiene un gran efecto laxante. Lo mejor durante el embarazo es practicar remedios naturales para el estreñimiento, los cuales no te traerán repercusiones. Además, si ves que tu cuerpo te pide ir al baño, no lo dejes para más tarde, ya que esto puede provocar que el problema vaya a más. Es decir, que siempre deberás ir al baño cuando el cuerpo te lo pida, ya que si lo dejas para más tarde, provocarás que las ganas se vayan y por ello el estreñimiento sea más severo.

¿El estreñimiento puede dañar a mi feto?

Normalmente el estreñimiento no suele causar problemas al embarazo, aunque como en todo, hay que tener precaución. Por este motivo, si ves que pasados 3 días no puedes expulsar tus heces, lo mejor es que vayas al médico para que te examine y elimine cualquier tipo de duda sobre tu embarazo. Recuerda que las mejores son para dos personas en este caso para ti y tu bebe, así que mejorar el tránsito intestinal es muy importante.

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